Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 15.28 km 1:20:44 05:17 p/km Laza futás	31 Futás 14.85 km 1:15:31 05:05 p/km Emelkedőkkel teli futás	1	2 Úszás 2 km 47:00 23:30 p/km Vegyes úszás	3 Futás 15.2 km 1:18:05 05:08 p/km Laza futás	4 Úszás 1.8 km 45:29 25:16 p/km Vegyes úszás	5 Futás Verseny 20.81 km 1:38:19 04:43 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 2.54 km 35:25 13:57 p/km Séta	5. hét 4 futás 66.14 km 5:32:39 2 Úszás 3.8 km 1:32:29 1 túra 2.54 km 0:35:25
6	7 Futás 12.79 km 1:06:10 05:10 p/km Laza futás	8 Úszás 2.7 km 1:05:00 24:04 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 1.7 km 42:00 24:42 p/km Vegyes úszás Futás 13.62 km 1:08:38 05:02 p/km Normál futás	11 Téli sport 7.84 km 53:11 06:47 p/km Korcsolya Túra 3.54 km 52:29 14:50 p/km Hegyi túra Futás 12.81 km 1:02:54 04:55 p/km Normál futás	12 Bringázás 41.33 km 2:11:48 03:11 p/km Normál tekerés Futás 2.57 km 15:13 05:55 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 41.79 km 3:32:55 2 Úszás 4.4 km 1:47:00 1 téli sport 7.84 km 0:53:11 1 túra 3.54 km 0:52:29 1 bringázás 41.33 km 2:11:48
13 Úszás 1.6 km 40:00 25:00 p/km Vegyes úszás	14	15 Bringázás 44 km 2:11:23 02:59 p/km Normál tekerés	16 Úszás 2.8 km 1:05:00 23:13 p/km Vegyes úszás Futás 11.26 km 56:41 05:02 p/km Laza futás	17 Futás 16.81 km 1:21:25 04:51 p/km Normál futás	18	19 Futás 23.71 km 1:57:47 04:58 p/km Hosszú futás	7. hét 2 Úszás 4.4 km 1:45:00 1 bringázás 44 km 2:11:23 3 futás 51.78 km 4:15:53
20 Futás 8.48 km 44:40 05:16 p/km Laza futás	21 Futás 16.09 km 1:22:50 05:09 p/km Emelkedőkkel teli futás	22 Bringázás 63.04 km 2:15:45 02:09 p/km Normál tekerés	23 Úszás 2.2 km 50:00 22:44 p/km Vegyes úszás Futás 22.22 km 1:49:50 04:57 p/km Hosszú futás	24 Bringázás 30.28 km 1:28:24 02:55 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	25 Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás	26 Futás 19.41 km 1:34:25 04:52 p/km Iramjáték	8. hét 4 futás 66.2 km 5:31:45 2 bringázás 93.32 km 3:44:09 2 Úszás 4.2 km 1:35:00
27	28 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km Vegyes úszás Futás 9.98 km 50:08 05:01 p/km Laza futás	1	2 Futás 12.51 km 1:01:39 04:56 p/km Résztáv	3 Úszás 2.6 km 1:05:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.01 km 1:07:12 03:12 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	4 Túra 5.01 km 1:19:36 15:53 p/km Hegyi túra	5 Futás 1.21 km 07:09 05:55 p/km Laza futás Futás Verseny 25.81 km 1:54:05 04:25 p/km Hosszú futás	9. hét 2 Úszás 4.5 km 1:50:00 4 futás 49.51 km 3:53:01 1 bringázás 21.01 km 1:07:12 1 túra 5.01 km 1:19:36

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	205.76 km	17:07:05	23.71 km	1:57:47
Úszás	9	18.7 km	7:24:29	2.8 km	1:05:00
Bringázás	4	178.65 km	8:07:20	63.04 km	2:15:45
Túra	2	6.08 km	1:27:54	3.54 km	0:52:29
Téli sport	1	7.84 km	0:53:11	7.84 km	0:53:11
Összesen	30	417.03 km	34:59:59	63.04 km	2:15:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2197.03 km	187:50:33	42.52 km	3:22:24
Úszás	72	154.68 km	56:52:38	17.12 km	1:15:49
Bringázás	128	6096.07 km	241:04:44	134.57 km	4:42:29
Túra	50	200.73 km	47:02:27	9.39 km	2:18:03
Téli sport	1	7.84 km	0:53:11	7.84 km	0:53:11
Labdajáték	2	-	1:21:52	-	0:46:52
Vizisport	5	71.43 km	11:47:12	17.26 km	2:46:37
Egyéb	1	-	1:10:00	-	1:10:00
Összesen	432	8731.97 km	548:02:37	134.570 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés