Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2 Bringázás 10.98 km 24:58 02:16 p/km Normál tekerés	3 Vizisport 14.83 km 2:01:39 08:12 p/km Kajakozás Bringázás 5.93 km 18:22 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 3.84 km 10:34 02:45 p/km Normál tekerés Vizisport 16.06 km 2:14:40 08:23 p/km Kajakozás	4	5 Úszás Verseny 1.3 km 29:14 22:29 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 92.45 km 2:50:17 01:51 p/km Normál tekerés Futás Verseny 5.47 km 30:44 05:37 p/km Normál futás	6	31. hét 4 bringázás 113.2 km 3:44:11 2 vizisport 30.89 km 4:16:19 1 Úszás 1.3 km 0:29:14 1 futás 5.47 km 0:30:44
7	8 Túra 3.81 km 54:14 14:14 p/km Séta	9	10 Bringázás 36.14 km 1:49:04 03:01 p/km Normál tekerés	11	12 Bringázás 88.59 km 4:42:29 03:11 p/km Normál tekerés Bringázás 31.57 km 1:30:39 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 45 km 2:10:00 02:53 p/km Normál tekerés	13 Vizisport 17.26 km 2:46:37 09:39 p/km Kajakozás	32. hét 1 túra 3.81 km 0:54:14 4 bringázás 201.3 km 10:12:12 1 vizisport 17.26 km 2:46:37
14 Úszás 2.5 km 1:03:00 25:12 p/km Vegyes úszás	15 Bringázás 29.88 km 1:35:29 03:12 p/km Normál tekerés	16 Úszás 0.6 km 13:00 21:40 p/km Gyorsúszás Bringázás 38.07 km 2:08:36 03:23 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Túra 5.87 km 1:31:51 15:39 p/km Séta	17 Futás 5.77 km 31:26 05:27 p/km Laza futás Túra 6.58 km 1:46:05 16:07 p/km Hegyi túra Úszás 0.4 km 10:00 25:00 p/km Gyorsúszás	18	19	20 Bringázás 22.54 km 47:13 02:06 p/km Normál tekerés	33. hét 3 Úszás 3.5 km 1:26:00 3 bringázás 90.49 km 4:31:18 2 túra 12.45 km 3:17:56 1 futás 5.77 km 0:31:26
21 Bringázás 4.84 km 17:39 03:39 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 8.83 km 46:34 05:16 p/km Laza futás Bringázás 6.9 km 23:51 03:27 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	22 Úszás 1.5 km 35:09 23:26 p/km Gyorsúszás Futás 13.19 km 1:06:50 05:04 p/km Laza futás	23	24 Bringázás 50.22 km 1:38:44 01:58 p/km Normál tekerés Futás 11.29 km 1:01:49 05:29 p/km Laza futás	25 Úszás 2.5 km 1:03:15 25:18 p/km Gyorsúszás Bringázás 17.12 km 53:27 03:07 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	26 Bringázás 61.43 km 1:55:20 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 37.14 km 1:40:38 02:43 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Bringázás 52.25 km 1:43:04 01:58 p/km Normál tekerés	34. hét 7 bringázás 229.9 km 8:32:43 3 futás 33.31 km 2:55:13 2 Úszás 4 km 1:38:24
28 Futás 12.88 km 1:08:06 05:17 p/km Laza futás	29 Túra 1.57 km 25:30 16:15 p/km Séta	30	31 Futás 15.62 km 1:25:32 05:29 p/km Laza futás Túra 2.85 km 42:07 14:47 p/km Séta	1 Bringázás 69.04 km 2:14:20 01:57 p/km Normál tekerés	2 Futás 21.19 km 1:52:08 05:18 p/km Harmadoló Vizisport 9.74 km 1:59:42 12:17 p/km Kajakozás	3 Bringázás 73.42 km 2:13:41 01:49 p/km Normál tekerés	35. hét 3 futás 49.69 km 4:25:46 2 túra 4.42 km 1:07:37 2 bringázás 142.46 km 4:28:01 1 vizisport 9.74 km 1:59:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	73.05 km	6:31:01	15.62 km	1:25:32
Úszás	6	8.8 km	3:33:38	2.5 km	1:03:15
Bringázás	18	634.89 km	27:00:24	92.45 km	4:42:29
Túra	5	20.68 km	5:19:47	6.58 km	1:46:05
Vizisport	3	48.15 km	7:02:56	17.26 km	2:46:37
Összesen	39	785.57 km	49:27:46	92.45 km	4:42:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	2197.03 km	187:50:33	42.52 km	3:22:24
Úszás	72	140.36 km	57:13:40	3 km	1:15:49
Bringázás	128	6096.07 km	241:04:44	134.57 km	4:42:29
Túra	50	200.73 km	47:02:27	9.39 km	2:18:03
Téli sport	1	7.84 km	0:53:11	7.84 km	0:53:11
Labdajáték	2	-	1:21:52	-	0:46:52
Vizisport	5	71.43 km	11:47:12	17.26 km	2:46:37
Egyéb	1	-	1:10:00	-	1:10:00
Összesen	432	8717.65 km	548:23:39	134.570 km	4:42:29

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés