Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2020 május

2020 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 10.42 km 25:58 02:30 p/km Tempó tekerés Bringázás 107.03 km 3:27:44 01:56 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 15.64 km 1:12:50 04:39 p/km Résztáv	4 Bringázás 54.27 km 1:39:49 01:50 p/km Normál tekerés	5 Futás 5.49 km 27:31 05:01 p/km Terepfutás Túra 13.78 km 3:12:04 13:56 p/km Hegyi túra	6 Futás 2 km 10:50 05:25 p/km Laza futás Futás 2.69 km 10:10 03:47 p/km Tempó futás Bringázás 53.74 km 1:42:10 01:54 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 91.85 km 3:04:06 02:00 p/km Normál tekerés Túra 2.29 km 33:33 14:39 p/km Séta	23. hét 5 bringázás 317.31 km 10:19:47 4 futás 25.82 km 2:01:21 2 túra 16.07 km 3:45:37
8 Úszás 2.25 km 23:01 10:14 p/km Gyorsúszás	9 Úszás 3.13 km 46:31 14:52 p/km Gyorsúszás Futás 8.82 km 42:42 04:50 p/km Laza futás	10	11 Bringázás 60.92 km 2:03:11 02:01 p/km Normál tekerés Futás 6.04 km 30:25 05:02 p/km Normál futás	12 Bringázás 14.49 km 40:51 02:49 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Úszás 2.3 km 28:46 12:30 p/km Gyorsúszás Bringázás 5.02 km 16:18 03:15 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	13 Úszás Verseny 2.29 km 27:27 11:59 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 66.27 km 2:27:17 02:13 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 16.05 km 1:26:25 05:23 p/km Normál futás	14 Bringázás 83.08 km 2:49:24 02:02 p/km Normál tekerés	24. hét 4 Úszás 9.97 km 2:05:45 3 futás 30.91 km 2:39:32 5 bringázás 229.78 km 8:17:01
15	16 Futás 19.03 km 1:32:53 04:53 p/km Résztáv	17	18 Futás 12.02 km 1:07:27 05:37 p/km Terepfutás	19 Bringázás 52.28 km 1:42:44 01:58 p/km Állóképesség javítás	20 Bringázás 100.05 km 3:00:56 01:49 p/km Tempó tekerés	21 Futás 2.24 km 12:12 05:27 p/km Laza futás Futás 12.04 km 58:33 04:52 p/km Laza futás	25. hét 4 futás 45.33 km 3:51:05 2 bringázás 152.33 km 4:43:40
22	23 Bringázás 65.72 km 2:07:51 01:57 p/km Normál tekerés Futás 5.69 km 27:44 04:52 p/km Normál futás	24 Úszás 3.2 km 43:14 13:31 p/km Gyorsúszás	25 Bringázás 59.5 km 1:54:54 01:56 p/km Izomfeszítő résztáv Futás 6.71 km 33:03 04:56 p/km Laza futás	26 Bringázás 3.45 km 11:24 03:18 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 13.94 km 1:07:58 04:53 p/km Normál futás Bringázás 3.5 km 11:56 03:25 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	27 Úszás 1 km 20:00 20:00 p/km Gyorsúszás	28 Bringázás 105.42 km 3:10:32 01:48 p/km Normál tekerés Vizisport 3.73 km 23:26 06:17 p/km Kajakozás Vizisport 10.7 km 1:28:15 08:15 p/km Kajakozás	26. hét 5 bringázás 237.59 km 7:36:37 3 futás 26.34 km 2:08:45 2 Úszás 4.2 km 1:03:14 2 vizisport 14.43 km 1:51:41
29 Futás 12.37 km 1:01:41 04:59 p/km Normál futás	30	1 Túra 2.95 km 46:46 15:51 p/km Séta Túra 2.85 km 43:31 15:16 p/km Séta	2 Túra 4.04 km 54:25 13:28 p/km Sík túra Túra 5 km 1:12:56 14:35 p/km Hegyi túra Túra 6.56 km 1:43:02 15:42 p/km Séta	3 Futás 12.02 km 1:02:23 05:11 p/km Emelkedőkkel teli futás Túra 3.48 km 52:54 15:12 p/km Hegyi túra Túra 2.72 km 45:54 16:53 p/km Séta Túra 3.4 km 51:06 15:02 p/km Séta	4 Túra 1.43 km 20:21 14:14 p/km Séta Túra 2.27 km 38:54 17:08 p/km Séta	5 Bringázás 59.09 km 1:51:34 01:53 p/km Normál tekerés Bringázás 87 km 2:53:48 02:00 p/km Normál tekerés Bringázás 24.68 km 1:26:51 03:31 p/km Normál tekerés	27. hét 2 futás 24.39 km 2:04:04 10 túra 34.7 km 8:49:49 3 bringázás 170.77 km 6:12:13

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	140.77 km	11:42:24	19.03 km	1:32:53
Úszás	6	14.17 km	3:08:59	3.2 km	0:46:31
Bringázás	17	937.01 km	30:57:05	107.03 km	3:27:44
Túra	2	16.07 km	3:45:37	13.78 km	3:12:04
Vizisport	2	14.43 km	1:51:41	10.7 km	1:28:15
Összesen	42	1122.45 km	51:25:46	107.03 km	3:27:44

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2511.34 km	206:13:05	42.65 km	4:04:31
Úszás	61	124.824 km	41:29:54	3.9 km	1:29:03
Bringázás	163	7661.78 km	286:25:25	180 km	6:49:45
Túra	53	249.67 km	56:50:40	13.78 km	3:12:04
Téli sport	10	279.75 km	16:34:26	49.64 km	2:31:49
Vizisport	2	14.43 km	1:51:41	10.7 km	1:28:15
Egyéb	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	490	10841.794 km	610:40:11	180.000 km	6:49:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés