Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 33.18 km 1:29:10 02:41 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	2 Futás 7.4 km 42:17 05:43 p/km Laza futás	3 Úszás 2.05 km 59:07 28:50 p/km Vegyes úszás Futás 10.14 km 59:06 05:50 p/km Laza futás	4	5	6 Futás 17 km 1:34:14 05:33 p/km Laza futás	40. hét 1 bringázás 33.18 km 1:29:10 3 futás 34.54 km 3:15:37 1 Úszás 2.05 km 0:59:07
7	8 Futás 8.33 km 44:48 05:23 p/km Laza futás	9	10 Úszás 1.57 km 44:39 28:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 38.3 km 1:20:34 02:06 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	11	12 Bringázás 80.21 km 3:35:03 02:41 p/km Normál tekerés	13 Futás Verseny 33.46 km 3:14:22 05:49 p/km Hosszú futás Túra 8 km 1:15:00 09:23 p/km Séta	41. hét 2 futás 41.79 km 3:59:10 1 Úszás 1.57 km 0:44:39 2 bringázás 118.51 km 4:55:37 1 túra 8 km 1:15:00
14 Túra 2.85 km 36:07 12:40 p/km Séta	15	16	17	18	19	20 Bringázás 47.03 km 2:03:59 02:38 p/km Normál tekerés Futás 8.71 km 48:04 05:31 p/km Laza futás	42. hét 1 túra 2.85 km 0:36:07 1 bringázás 47.03 km 2:03:59 1 futás 8.71 km 0:48:04
21	22 Úszás 1.9 km 57:32 30:17 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 45.76 km 2:20:17 03:04 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.15 km 59:48 27:49 p/km Vegyes úszás Futás 6 km 33:52 05:39 p/km Laza futás	25	26 Futás 16 km 1:26:41 05:25 p/km Laza futás Bringázás 37.74 km 2:01:40 03:13 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 48.99 km 2:28:03 03:01 p/km Állóképesség javítás	43. hét 2 Úszás 4.05 km 1:57:20 3 bringázás 132.49 km 6:50:00 2 futás 22 km 2:00:33
28 Úszás 1.38 km 43:40 31:39 p/km Vegyes úszás	29 Futás 9.36 km 49:42 05:19 p/km Normál futás	30	31	1	2 Futás 6.15 km 36:06 05:52 p/km Laza futás	3 Bringázás 28.38 km 2:03:27 04:21 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	44. hét 1 Úszás 1.38 km 0:43:40 2 futás 15.51 km 1:25:48 1 bringázás 28.38 km 2:03:27

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	116.4 km	10:53:06	33.46 km	3:14:22
Úszás	5	9.05 km	4:24:46	2.15 km	0:59:48
Bringázás	7	331.21 km	15:18:46	80.21 km	3:35:03
Túra	2	10.85 km	1:51:07	8 km	1:15:00
Összesen	23	467.51 km	32:27:45	80.21 km	3:35:03

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	156	1990.55 km	177:35:12	42.51 km	4:30:40
Úszás	66	118.73 km	50:52:58	3.92 km	1:35:16
Bringázás	125	5979.25 km	241:29:31	181.32 km	5:53:33
Túra	35	142.09 km	37:54:20	14.85 km	4:39:32
Téli sport	1	7.77 km	0:49:56	7.77 km	0:49:56
Vizisport	4	50.16 km	8:31:52	22.44 km	3:28:22
Egyéb	1	-	1:00:26	-	1:00:26
Összesen	388	8289.73 km	518:14:15	181.320 km	5:53:33

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés