Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7 km
40:17 05:45 p/km Normál futás |
2
|
3
9 km
50:39 05:38 p/km Normál futás |
53. hét
35 km
3:17:17 |
|
4
|
5
8 km
44:07 05:31 p/km Normál futás |
6
|
7
6 km
33:00 05:30 p/km Futógépes futás |
8
10 km
54:55 05:30 p/km Normál futás |
9
|
10
|
1. hét
24 km
2:12:02 |
|
11
|
12
8 km
44:00 05:30 p/km Futógépes futás |
13
|
14
|
15
13 km
1:08:40 05:17 p/km Futógépes futás |
16
7 km
38:14 05:28 p/km Futógépes futás |
17
9 km
50:09 05:34 p/km Normál futás |
2. hét
37 km
3:21:03 |
|
18
|
19
|
20
12 km
1:06:17 05:31 p/km Normál futás |
21
7 km
38:42 05:32 p/km Normál futás |
22
11 km
58:40 05:20 p/km Futógépes futás |
23
|
24
9 km
50:30 05:37 p/km Normál futás |
3. hét
39 km
3:34:09 |
|
25
|
26
11 km
58:09 05:17 p/km Futógépes futás |
27
11 km
57:34 05:14 p/km Futógépes futás |
28
|
29
8 km
41:56 05:15 p/km Futógépes futás |
30
11 km
59:33 05:25 p/km Normál futás |
31
|
4. hét
41 km
3:37:12 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 157 km | 14:15:22 |
13 km |
1:08:40 |
| Összesen | 17 | 157 km | 14:15:22 |
13 km | 1:08:40 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
164 | 1417 km | 130:49:25 |
22 km |
2:03:30 |
| Összesen | 164 | 1417 km | 130:49:25 |
22.000 km | 2:03:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
