Bukó70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.25 km
31:00 05:54 p/km Laza futás |
52. hét
5.25 km
0:31:00 |
|
2
|
3
7 km
37:53 05:25 p/km Normál futás |
4
6 km
31:49 05:18 p/km Futógépes futás |
5
5 km
26:47 05:21 p/km Futógépes futás |
6
|
7
8 km
45:56 05:45 p/km Normál futás |
8
6 km
33:32 05:35 p/km Normál futás |
1. hét
32 km
2:55:57 |
|
9
|
10
|
11
5 km
31:24 06:17 p/km Laza futás |
12
8 km
48:19 06:02 p/km Laza futás
4 km
23:42 05:56 p/km Futógépes futás |
13
10 km
1:10:16 07:02 p/km Normál futás |
14
11 km
1:06:16 06:01 p/km Normál futás |
15
|
2. hét
38 km
3:59:57 |
|
16
7 km
42:44 06:06 p/km Normál futás |
17
5 km
31:18 06:16 p/km Futógépes futás |
18
|
19
6 km
35:30 05:55 p/km Futógépes futás |
20
7 km
40:43 05:49 p/km Normál futás |
21
5 km
29:05 05:49 p/km Normál futás |
22
13 km
1:17:34 05:58 p/km Hosszú futás |
3. hét
43 km
4:16:54 |
|
23
|
24
8 km
48:14 06:02 p/km Normál futás |
25
5 km
29:17 05:51 p/km Normál futás |
26
7 km
40:47 05:50 p/km Normál futás |
27
9 km
1:00:01 06:40 p/km Laza futás |
28
|
29
16 km
1:35:00 05:56 p/km Hosszú futás |
4. hét
45 km
4:33:19 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 163.25 km | 16:17:07 |
16 km |
1:35:00 |
| Összesen | 22 | 163.25 km | 16:17:07 |
16 km | 1:35:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 163.25 km | 16:17:07 |
16 km |
1:35:00 |
| Összesen | 22 | 163.25 km | 16:17:07 |
16.000 km | 1:35:00 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
