Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
5.25 km
31:00
05:54 p/km
52. hét
1 futás
5.25 km
0:31:00
2
3
7 km
37:53
05:25 p/km
4
6 km
31:49
05:18 p/km
5
5 km
26:47
05:21 p/km
6
7
8 km
45:56
05:45 p/km
8
6 km
33:32
05:35 p/km
1. hét
5 futás
32 km
2:55:57
9
10
11
5 km
31:24
06:17 p/km
12
8 km
48:19
06:02 p/km
4 km
23:42
05:56 p/km
13
10 km
1:10:16
07:02 p/km
14
11 km
1:06:16
06:01 p/km
15
2. hét
5 futás
38 km
3:59:57
16
7 km
42:44
06:06 p/km
17
5 km
31:18
06:16 p/km
18
19
6 km
35:30
05:55 p/km
20
7 km
40:43
05:49 p/km
21
5 km
29:05
05:49 p/km
22
13 km
1:17:34
05:58 p/km
3. hét
6 futás
43 km
4:16:54
23
24
8 km
48:14
06:02 p/km
25
5 km
29:17
05:51 p/km
26
7 km
40:47
05:50 p/km
27
9 km
1:00:01
06:40 p/km
28
29
16 km
1:35:00
05:56 p/km
4. hét
5 futás
45 km
4:33:19
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 163.25 km

16:17:07

16 km

1:35:00

Összesen 22 163.25 km

16:17:07

16 km

1:35:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
22 163.25 km

16:17:07

16 km

1:35:00

Összesen 22 163.25 km

16:17:07

16.000 km

1:35:00