HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
27
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
28
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
29
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
9. hét
16 km
1:52:00 |
4
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
8
|
9
|
10
|
10. hét
10 km
1:10:00 |
11
|
12
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
13
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
14
|
15
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
16
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
17
|
11. hét
19 km
2:13:00 |
18
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
19
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
20
|
21
|
22
|
23
3 km
21:00 07:00 p/km Laza futás |
24
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
12. hét
17 km
1:59:00 |
25
|
26
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
27
|
28
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
29
8 km
56:00 07:00 p/km Laza futás |
30
|
31
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
13. hét
22 km
2:34:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 68 km | 7:56:00 |
8 km |
0:56:00 |
Összesen | 14 | 68 km | 7:56:00 |
8 km | 0:56:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
199 | 1200 km | 139:53:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 199 | 1200 km | 139:53:00 |
23.000 km | 2:41:00 |