Edzésnapló

31
2.4 km
49:59
20:50 p/km
10.18 km
50:59
05:00 p/km
1
37.03 km
1:10:13
01:54 p/km
2
11.01 km
59:31
05:24 p/km
3

1:40:19
4
2.8 km
58:40
20:57 p/km
5
12.16 km
1:02:58
05:11 p/km
6
63.51 km
2:00:03
01:53 p/km
44. hét
2 Úszás
5.2 km
1:48:39
3 futás
33.35 km
2:53:28
2 bringázás
100.54 km
3:10:16
1 egyéb
1:40:19
7
8
9
10

1:24:28
11
12
13
45. hét
1 egyéb
1:24:28
14
6.63 km
34:15
05:10 p/km
15
16
29.39 km
1:00:03
02:03 p/km
17

1:29:45
18
10.15 km
54:48
05:24 p/km
19
30.62 km
1:00:04
01:58 p/km
20
2 km
41:23
20:42 p/km
46. hét
2 futás
16.78 km
1:29:03
2 bringázás
60.01 km
2:00:07
1 egyéb
1:29:45
1 Úszás
2 km
0:41:23
21
22
31.11 km
1:00:03
01:56 p/km
23
12.01 km
1:01:08
05:05 p/km
24

1:26:27
25
2 km
42:05
21:03 p/km
31.15 km
1:00:15
01:56 p/km
26
12.01 km
1:00:32
05:02 p/km
27
47. hét
2 bringázás
62.26 km
2:00:18
2 futás
24.02 km
2:01:40
1 egyéb
1:26:27
1 Úszás
2 km
0:42:05
28
29
30
1
2
3
4
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 63.97 km

5:33:12

12.16 km

1:02:58

Úszás
3 6.8 km

2:22:08

2.8 km

0:58:40

Bringázás
6 222.81 km

7:10:41

63.51 km

2:00:03

Egyéb
4 -

6:00:59

-

1:40:19

Összesen 19 293.58 km

21:07:00

63.51 km

2:00:03

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
108 1454.88 km

122:42:35

42.34 km

4:43:13

Úszás
81 172.1 km

59:48:50

3.8 km

1:35:00

Bringázás
89 4811.03 km

164:05:44

180 km

6:23:00

Erősport
1 0 kg

0:30:19

0 kg

0:30:19

Vizisport
2 28.74 km

7:08:31

17.77 km

4:25:32

Egyéb
15 -

15:10:44

-

1:53:24

Összesen 296 6483.5 km

369:26:43

180.000 km

6:23:00