Borosss edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
1:00:27 Jógázás 20:11 Edzés |
2
0 kg
31:38 Súlyemelés |
3
0 kg
2:03:04 Súlyemelés |
4
55:43 Edzés |
5
1:18:07 Jógázás |
6
0 kg
48:21 Súlyemelés |
5. hét
2:18:34
9.1 km
1:15:54
10.16 km
3:23:03 |
|
7
|
8
0 kg
30:04 Súlyemelés |
9
1:19:41 Jógázás |
10
0 kg
33:34 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
|
6. hét
5.35 km
1:03:38
1:19:41
|
|
14
|
15
|
16
|
17
0.04 km
00:22 09:10 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
7. hét
0.04 km
0:00:22 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
3.39 km
24:50 07:20 p/km Normál futás |
27
|
8. hét
3.39 km
0:24:50 |
|
28
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
5.16 km
38:26 07:27 p/km Normál futás |
6
4.25 km
30:33 07:11 p/km Normál futás |
9. hét
9.41 km
1:08:59 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.43 km | 0:25:12 |
3.39 km |
0:24:50 |
|
Jóga
|
3 | - | 3:38:15 |
- | 1:19:41 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 4:26:41 |
0 kg |
2:03:04 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:15:54 |
- | 0:55:43 |
| Összesen | 12 | 28.04 km | 9:46:02 |
10.16 km | 2:03:04 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 1110.69 km | 115:50:48 |
19.15 km |
2:58:34 |
|
Úszás
|
4 | 0.61 km | 0:30:08 |
0.2 km |
0:09:55 |
|
Bringázás
|
3 | 63.42 km | 3:43:25 |
27.98 km |
1:20:22 |
|
Túra
|
2 | 10.73 km | 3:08:14 |
9.46 km |
2:51:32 |
|
Jóga
|
13 | - | 13:15:04 |
- | 1:53:20 |
|
Erősport
|
54 | 0 kg | 33:54:39 |
0 kg |
2:03:04 |
|
Egyéb
|
80 | - | 41:50:18 |
- | 2:02:24 |
| Összesen | 303 | 1617.39 km | 212:12:36 |
51.630 km | 2:58:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
