HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
8 km
59:31 07:26 p/km Normál futás |
23. hét
8 km
0:59:31 |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
8 km
59:56 07:30 p/km Normál futás |
26. hét
8 km
0:59:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 8 km | 0:59:31 |
8 km |
0:59:31 |
Összesen | 1 | 8 km | 0:59:31 |
8 km | 0:59:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 183.45 km | 21:43:45 |
11.65 km |
1:20:34 |
Összesen | 22 | 183.45 km | 21:43:45 |
11.650 km | 1:20:34 |