HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
5.48 km
28:53 05:16 p/km Normál futás
3.77 km
47:26 12:35 p/km Séta |
26
4.15 km
11:15 02:43 p/km Normál tekerés
1.84 km
06:39 03:37 p/km Normál tekerés
2.85 km
32:01 11:14 p/km Séta
1.1 km
10:56 09:56 p/km Normál futás
10.03 km
49:15 04:55 p/km Normál futás |
27
4.05 km
51:39 12:45 p/km Séta |
28
5.08 km
25:36 05:02 p/km Normál futás
2.51 km
40:37 16:11 p/km Séta |
29
2.41 km
31:21 13:00 p/km Séta |
30
23.91 km
1:10:48 02:58 p/km Normál tekerés
1.18 km
04:02 03:25 p/km Normál tekerés
1.81 km
38:36 21:20 p/km Séta
0.25 km
04:40 18:40 p/km Séta
0.16 km
01:11 07:24 p/km Normál futás
1.35 km
08:54 06:36 p/km Normál futás
1.06 km
08:03 07:36 p/km Normál futás
1.37 km
22:54 16:43 p/km Séta |
1
5.55 km
1:00:04 10:49 p/km Normál tekerés
1.66 km
24:02 14:29 p/km Séta
19.44 km
1:03:04 03:15 p/km Normál tekerés
19.75 km
2:00:48 06:07 p/km Normál futás |
17. hét
44.01 km
4:13:36
20.68 km
4:53:16
56.07 km
3:35:52 |
2
4.13 km
51:35 12:29 p/km Séta
21.88 km
1:06:13 03:02 p/km Normál tekerés |
3
3.04 km
36:36 12:02 p/km Séta
2.1 km
24:08 11:30 p/km Séta |
4
5.37 km
52:43 09:49 p/km Séta
23.68 km
2:30:19 06:21 p/km Normál futás |
5
4 km
46:06 11:32 p/km Séta
7.33 km
39:53 05:26 p/km Normál futás
4.51 km
1:27:13 19:20 p/km Séta |
6
4.86 km
1:28:12 18:09 p/km Séta
12.32 km
1:09:19 05:38 p/km Normál futás
3.76 km
13:35 03:37 p/km Normál tekerés
4.12 km
1:15:30 18:20 p/km Séta |
7
2.35 km
37:52 16:07 p/km Séta
15.24 km
1:18:17 05:08 p/km Normál futás |
8
|
18. hét
34.48 km
8:19:55
25.64 km
1:19:48
58.57 km
5:37:48 |
9
5.42 km
1:13:33 13:34 p/km Séta |
10
5.11 km
26:06 05:06 p/km Normál futás
5.03 km
25:32 05:05 p/km Normál futás
2.04 km
24:02 11:47 p/km Séta
5.34 km
1:21:19 15:14 p/km Séta |
11
3 km
44:16 14:45 p/km Séta
7.4 km
1:46:50 14:26 p/km Séta
7.53 km
1:55:05 15:17 p/km Séta |
12
4.41 km
46:42 10:35 p/km Séta
0.75 km
10:10 13:33 p/km Séta
5.33 km
1:15:45 14:13 p/km Séta |
13
6.01 km
21:23 03:33 p/km Normál tekerés
5.72 km
1:17:08 13:29 p/km Séta
9.94 km
1:52:16 11:18 p/km Séta
3.04 km
47:56 15:46 p/km Séta |
14
19.16 km
1:00:37 03:10 p/km Normál tekerés
1.13 km
05:35 04:56 p/km Normál tekerés
1.65 km
34:29 20:54 p/km Séta |
15
37.26 km
1:45:58 02:51 p/km Normál tekerés
0.75 km
10:19 13:45 p/km Séta
3.38 km
55:54 16:32 p/km Séta
0.82 km
16:46 20:27 p/km Séta |
19. hét
66.52 km
15:32:30
10.14 km
0:51:38
63.56 km
3:13:33 |
16
3.74 km
42:15 11:18 p/km Séta
10.79 km
34:33 03:12 p/km Normál tekerés
20.17 km
1:05:26 03:15 p/km Normál tekerés |
17
9.81 km
2:11:38 13:25 p/km Séta
17.08 km
46:00 02:42 p/km Normál tekerés
2.34 km
07:19 03:08 p/km Normál tekerés |
18
4.35 km
58:04 13:21 p/km Séta
52.12 km
2:36:01 03:00 p/km Normál tekerés
1.78 km
06:25 03:36 p/km Normál tekerés |
19
3.86 km
47:25 12:17 p/km Séta
21.4 km
56:44 02:39 p/km Normál tekerés
1.52 km
05:57 03:55 p/km Normál tekerés |
20
8.53 km
1:44:33 12:15 p/km Séta
24.08 km
1:00:07 02:30 p/km Normál tekerés
1.84 km
05:36 03:03 p/km Normál tekerés |
21
|
22
0 km
40:58 00:00 p/km Normál tekerés
3.09 km
22:01 07:08 p/km Normál futás |
20. hét
30.29 km
6:23:55
153.12 km
8:05:06
3.09 km
0:22:01 |
23
10.03 km
1:07:24 06:43 p/km Normál futás |
24
10.24 km
1:03:00 06:09 p/km Normál futás |
25
5.27 km
17:29 03:19 p/km Normál tekerés |
26
2.34 km
25:55 11:05 p/km Séta
6.32 km
22:21 03:32 p/km Normál tekerés
24.26 km
1:03:08 02:36 p/km Normál tekerés
23.96 km
1:11:23 02:59 p/km Normál tekerés
4.12 km
57:38 13:59 p/km Séta |
27
2.66 km
31:27 11:49 p/km Séta
23.45 km
2:48:30 07:11 p/km Normál futás
5 km
1:12:50 14:34 p/km Séta |
28
11.2 km
1:04:01 05:43 p/km Normál futás
0.51 km
06:36 12:56 p/km Séta
3.63 km
12:57 03:34 p/km Normál tekerés
3.36 km
58:47 17:30 p/km Séta
0.18 km
01:27 08:03 p/km Normál futás |
29
7.44 km
2:00:27 16:11 p/km Séta
5.03 km
23:51 04:44 p/km Normál futás
0.75 km
04:49 06:25 p/km Normál futás |
21. hét
60.88 km
6:33:02
63.44 km
3:07:18
25.43 km
6:13:40 |
30
4.11 km
55:45 13:34 p/km Séta
26.38 km
2:48:53 06:24 p/km Normál futás |
31
4.2 km
52:52 12:35 p/km Séta
22.47 km
2:06:06 05:37 p/km Normál futás |
1
4.25 km
55:51 13:08 p/km Séta
21.33 km
54:49 02:34 p/km Normál tekerés |
2
3.83 km
50:18 13:08 p/km Séta
2.06 km
21:02 10:13 p/km Séta
18.16 km
1:31:09 05:01 p/km Normál futás |
3
5.33 km
1:12:18 13:34 p/km Séta
21.35 km
1:01:57 02:54 p/km Normál tekerés |
4
19.06 km
1:42:38 05:23 p/km Normál futás |
5
1.33 km
19:51 14:55 p/km Séta
3.02 km
14:44 04:53 p/km Normál futás
2.93 km
33:42 11:30 p/km Séta
0.69 km
09:16 13:26 p/km Séta
1.94 km
41:13 21:15 p/km Séta |
22. hét
30.67 km
6:52:08
89.09 km
8:23:30
42.68 km
1:56:46 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 201.28 km | 20:20:16 |
26.38 km |
2:48:53 |
Bringázás
|
24 | 330.75 km | 17:48:53 |
52.12 km |
2:36:01 |
Túra
|
40 | 166.69 km | 38:42:39 |
9.94 km |
2:11:38 |
Összesen | 81 | 698.72 km | 76:51:48 |
52.12 km | 2:48:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
254 | 2692.73 km | 258:58:38 |
42.52 km |
5:11:48 |
Bringázás
|
112 | 1532.18 km | 75:23:17 |
61.51 km |
2:56:58 |
Túra
|
881 | 2283.77 km | 1002:15:08 |
20.31 km |
15:55:26 |
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:24:44 |
0 kg |
0:24:44 |
Egyéb
|
1 | - | 0:24:09 |
- | 0:24:09 |
Összesen | 1249 | 6511.61 km | 1337:25:56 |
61.510 km | 15:55:26 |