HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
30
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
1
6 km
38:56 06:29 p/km Laza futás |
2
12.4 km
1:32:00 07:25 p/km Laza futás |
3
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
4
21.14 km
2:28:40 07:02 p/km Laza futás |
5
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
27. hét
66.54 km
9:09:36 |
6
6 km
38:56 06:29 p/km Laza futás |
7
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
8
15 km
2:00:00 08:00 p/km Laza futás |
9
9 km
1:30:00 10:00 p/km Laza futás |
10
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
11
4 km
40:00 10:00 p/km Laza futás |
12
6 km
35:53 05:59 p/km Laza futás |
28. hét
50 km
7:04:49 |
13
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
14
10 km
55:44 05:34 p/km Laza futás |
15
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
16
10 km
1:02:00 06:12 p/km Laza futás |
17
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
18
10 km
56:40 05:40 p/km Laza futás |
19
6 km
35:00 05:50 p/km Laza futás |
29. hét
57 km
6:59:24 |
20
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
21
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
22
|
23
10 km
1:05:47 06:35 p/km Laza futás |
24
7 km
1:00:00 08:34 p/km Laza futás |
25
10 km
1:00:25 06:03 p/km Laza futás |
26
4 km
40:00 10:00 p/km Laza futás |
30. hét
41 km
5:26:12 |
27
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
28
6 km
35:13 05:52 p/km Laza futás |
29
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
30
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
31
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
1
10 km
1:18:00 07:48 p/km Laza futás |
2
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
31. hét
51 km
7:43:13 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 234.54 km | 31:35:14 |
21.14 km |
2:28:40 |
Összesen | 30 | 234.54 km | 31:35:14 |
21.14 km | 2:28:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23 km |
3:40:00 |
Összesen | 306 | 2519.68 km | 347:48:01 |
23.000 km | 3:40:00 |