HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
6 km
31:40 05:17 p/km Laza futás |
31
5 km
33:33 06:43 p/km Laza futás |
1
6 km
31:00 05:10 p/km Laza futás |
2
6 km
31:30 05:15 p/km Laza futás |
3
28 km
4:40:00 10:00 p/km Laza futás |
4
10 km
1:05:00 06:30 p/km Laza futás |
5
11 km
1:01:33 05:36 p/km Laza futás |
35. hét
72 km
8:54:16 |
6
10 km
1:40:00 10:00 p/km Iramjáték |
7
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
8
6 km
31:59 05:20 p/km Laza futás |
9
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
10
6 km
32:26 05:24 p/km Laza futás |
11
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
12
5 km
35:33 07:07 p/km Laza futás |
36. hét
59 km
8:39:58 |
13
21 km
3:30:00 10:00 p/km Laza futás |
14
5 km
30:00 06:00 p/km Laza futás |
15
11 km
1:02:00 05:38 p/km Laza futás |
16
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
17
7 km
40:00 05:43 p/km Laza futás |
18
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
19
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
37. hét
74 km
10:42:00 |
20
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
21
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
22
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
23
8 km
1:20:00 10:00 p/km Laza futás |
24
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
25
10.45 km
1:07:30 06:28 p/km Laza futás |
26
10 km
1:20:21 08:02 p/km Laza futás |
38. hét
61.45 km
9:17:51 |
27
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
28
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
29
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
30
12 km
2:00:00 10:00 p/km Laza futás |
1
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
2
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
3
22 km
3:40:00 10:00 p/km Laza futás |
39. hét
74 km
11:32:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
30 | 285.45 km | 41:28:52 |
28 km |
4:40:00 |
Összesen | 30 | 285.45 km | 41:28:52 |
28 km | 4:40:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
345 | 3000.1 km | 426:34:03 |
28 km |
4:40:00 |
Összesen | 345 | 3000.1 km | 426:34:03 |
28.000 km | 4:40:00 |