HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8 km
50:00 06:15 p/km Laza futás |
29
10 km
1:50:00 11:00 p/km Laza futás |
30
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
1
5 km
32:17 06:27 p/km Laza futás |
2
14 km
2:20:00 10:00 p/km Laza futás |
3
10 km
58:30 05:51 p/km Laza futás |
4
18 km
3:00:00 10:00 p/km Laza futás |
26. hét
70 km
10:20:47 |
5
10 km
58:57 05:54 p/km Laza futás |
6
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
7
|
8
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
9
|
10
10 km
56:30 05:39 p/km Laza futás |
11
10 km
1:38:00 09:48 p/km Laza futás |
27. hét
43 km
5:43:27 |
12
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
13
6 km
34:00 05:40 p/km Laza futás |
14
15 km
2:30:00 10:00 p/km Laza futás |
15
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
16
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
17
10 km
55:45 05:35 p/km Laza futás |
18
16 km
2:40:00 10:00 p/km Laza futás |
28. hét
68 km
10:09:45 |
19
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
20
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
21
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
22
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
23
7 km
1:10:00 10:00 p/km Laza futás |
24
10 km
55:45 05:35 p/km Laza futás |
25
11 km
1:50:00 10:00 p/km Laza futás |
29. hét
57 km
8:45:45 |
26
10 km
58:57 05:54 p/km Laza futás |
27
5 km
50:00 10:00 p/km Laza futás |
28
5 km
27:05 05:25 p/km Laza futás |
29
10 km
1:40:00 10:00 p/km Laza futás |
30
13 km
2:10:00 10:00 p/km Laza futás |
31
7 km
39:22 05:37 p/km Laza futás |
1
6 km
1:00:00 10:00 p/km Laza futás |
30. hét
56 km
7:45:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 265 km | 38:15:08 |
18 km |
3:00:00 |
Összesen | 29 | 265 km | 38:15:08 |
18 km | 3:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
345 | 3000.1 km | 426:34:03 |
28 km |
4:40:00 |
Összesen | 345 | 3000.1 km | 426:34:03 |
28.000 km | 4:40:00 |