Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Bodornorb edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2.03 km 48:42 23:59 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 10.01 km 55:26 05:32 p/km Normál futás Úszás 2 km 50:38 25:19 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.27 km 1:00:08 04:54 p/km Normál futás	30 Bringázás 120.44 km 3:56:51 01:58 p/km Normál tekerés Futás 5.6 km 31:05 05:33 p/km Normál futás	31 Futás 21.1 km 1:47:29 05:06 p/km Normál futás	1 Úszás 3.8 km 1:36:08 25:18 p/km Vegyes úszás	30. hét 3 Úszás 7.83 km 3:15:28 4 futás 48.98 km 4:14:08 1 bringázás 120.44 km 3:56:51
2 Futás 12.51 km 1:02:41 05:01 p/km Normál futás	3 Futás 10.2 km 51:22 05:02 p/km Normál futás Úszás 2.5 km 1:03:36 25:26 p/km Vegyes úszás	4 Bringázás 53.49 km 1:41:35 01:54 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 15.02 km 1:12:37 04:50 p/km Normál futás	7 Úszás 5.54 km 2:20:22 25:20 p/km Vegyes úszás	8 Bringázás 36.16 km 1:08:25 01:54 p/km Normál tekerés Futás 12.71 km 1:05:06 05:07 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 50.44 km 4:11:46 2 Úszás 8.04 km 3:23:58 2 bringázás 89.65 km 2:50:00
9 Futás 10.47 km 56:55 05:26 p/km Normál futás	10 Futás 10.19 km 50:02 04:55 p/km Normál futás	11 Úszás 2.1 km 50:19 23:58 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10.22 km 51:58 05:05 p/km Normál futás	13	14 Úszás 4.18 km 1:41:18 24:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 180.13 km 6:15:24 02:05 p/km Normál tekerés Futás 42.1 km 4:13:43 06:02 p/km Normál futás	15	32. hét 4 futás 72.98 km 6:52:38 2 Úszás 6.28 km 2:31:37 1 bringázás 180.13 km 6:15:24
16	17	18	19	20 Futás 12.74 km 1:05:56 05:11 p/km Normál futás	21	22 Futás 13.01 km 1:06:28 05:07 p/km Normál futás	33. hét 2 futás 25.75 km 2:12:24
23	24	25	26	27 Futás 12.68 km 1:00:02 04:44 p/km Normál futás	28 Futás 10.02 km 50:35 05:03 p/km Normál futás	29	34. hét 2 futás 22.7 km 1:50:37
30	31 Futás 10.03 km 46:48 04:40 p/km Normál futás	1 Futás 12.46 km 1:01:52 04:58 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.01 km 51:55 05:11 p/km Normál futás	4 Futás 12.2 km 1:05:02 05:20 p/km Normál futás	5 Bringázás 49.02 km 1:37:38 02:00 p/km Normál tekerés	35. hét 4 futás 44.7 km 3:45:37 1 bringázás 49.02 km 1:37:38

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	181.9 km	15:54:13	42.1 km	4:13:43
Úszás	5	18.12 km	7:31:43	5.54 km	2:20:22
Bringázás	3	269.78 km	9:05:24	180.13 km	6:15:24
Összesen	21	469.8 km	32:31:20	180.13 km	6:15:24

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	3123.17 km	282:26:15	65.27 km	6:24:54
Úszás	31	69.62 km	28:40:58	5.54 km	2:20:22
Bringázás	30	1988.74 km	66:21:51	180.13 km	6:15:24
Túra	1	1.61 km	0:28:21	1.61 km	0:28:21
Egyéb	3	-	1:02:37	-	1:01:19
Összesen	258	5188.28 km	379:00:02	180.130 km	6:24:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés