Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Bodornorb edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 15.09 km 1:22:01 05:26 p/km Normál futás	1	2 Futás 12.23 km 1:02:05 05:05 p/km Normál futás	3 Futás 18.22 km 1:38:54 05:26 p/km Normál futás	4 Futás 10.27 km 57:29 05:36 p/km Normál futás Úszás 2.03 km 48:42 23:59 p/km Vegyes úszás Bringázás 64.75 km 2:00:13 01:51 p/km Normál tekerés	5 Futás 12.32 km 1:02:58 05:07 p/km Normál futás	6 Úszás 1.83 km 36:26 19:55 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:55 Edzés Bringázás 40.64 km 1:17:46 01:55 p/km Normál tekerés Egyéb 00:23 Edzés Futás 9.77 km 47:50 04:54 p/km Normál futás	22. hét 6 futás 77.9 km 6:51:17 2 Úszás 3.86 km 1:25:08 2 bringázás 105.39 km 3:17:59 2 egyéb 0.12 km 0:01:18
7 Futás 15.04 km 1:26:10 05:44 p/km Normál futás	8 Futás 12.28 km 1:04:04 05:13 p/km Normál futás	9 Úszás 2 km 49:09 24:35 p/km Vegyes úszás	10 Futás 15.86 km 1:39:51 06:18 p/km Normál futás	11 Úszás 2.03 km 49:21 24:19 p/km Vegyes úszás	12 Futás 42.47 km 3:55:08 05:32 p/km Normál futás	13 Bringázás 60.17 km 2:01:05 02:01 p/km Normál tekerés	23. hét 4 futás 85.65 km 8:05:13 2 Úszás 4.03 km 1:38:30 1 bringázás 60.17 km 2:01:05
14 Futás 12.65 km 1:05:46 05:12 p/km Normál futás Úszás 2 km 48:05 24:03 p/km Vegyes úszás	15 Futás 12.01 km 1:00:30 05:02 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.2 km 53:39 05:16 p/km Normál futás	18 Futás 12.29 km 1:02:39 05:06 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 35:03 23:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 91.44 km 3:09:43 02:04 p/km Normál tekerés	19 Úszás 2.1 km 51:48 24:40 p/km Vegyes úszás	20	24. hét 4 futás 47.15 km 4:02:34 3 Úszás 5.6 km 2:14:56 1 bringázás 91.44 km 3:09:43
21 Futás 16.03 km 1:22:40 05:09 p/km Normál futás	22 Futás 15.24 km 1:23:51 05:30 p/km Normál futás	23 Futás 13.58 km 1:10:46 05:13 p/km Normál futás Úszás 2.3 km 1:02:51 27:20 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 20.07 km 1:47:02 05:20 p/km Normál futás Úszás 2.2 km 55:15 25:07 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 103.7 km 3:18:36 01:55 p/km Normál tekerés	27 Úszás 2.5 km 1:01:50 24:44 p/km Vegyes úszás	25. hét 4 futás 64.92 km 5:44:19 3 Úszás 7 km 2:59:56 1 bringázás 103.7 km 3:18:36
28 Futás 11.55 km 1:00:01 05:12 p/km Normál futás	29 Futás 12.3 km 1:01:03 04:58 p/km Normál futás	30	1 Futás 12.9 km 1:07:51 05:16 p/km Normál futás	2	3 Futás 65.27 km 6:24:54 05:54 p/km Normál futás	4	26. hét 4 futás 102.02 km 9:33:49

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	284.38 km	25:22:26	42.47 km	3:55:08
Úszás	10	20.49 km	8:18:30	2.5 km	1:02:51
Bringázás	5	360.7 km	11:47:23	103.7 km	3:18:36
Egyéb	2	-	0:01:18	-	0:00:55
Összesen	36	665.69 km	45:29:37	103.7 km	3:55:08

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	3123.17 km	282:26:15	65.27 km	6:24:54
Úszás	31	69.62 km	28:40:58	5.54 km	2:20:22
Bringázás	30	1988.74 km	66:21:51	180.13 km	6:15:24
Túra	1	1.61 km	0:28:21	1.61 km	0:28:21
Egyéb	3	-	1:02:37	-	1:01:19
Összesen	258	5188.28 km	379:00:02	180.130 km	6:24:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés