Edzésnapló

27
28
29
30
1
2
3
13 km
1:21:35
06:17 p/km
39. hét
1 futás
13 km
1:21:35
4
5
6
7
8
9
5 km
34:37
06:55 p/km
10
40. hét
1 futás
5 km
0:34:37
11
12
13
14
15
16
17
5.5 km
36:16
06:36 p/km
41. hét
1 futás
5.5 km
0:36:16
18
19
20
21
22
23
24
42. hét
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 23.5 km

2:32:28

13 km

1:21:35

Összesen 3 23.5 km

2:32:28

13 km

1:21:35

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
156 2431.51 km

270:06:18

80.29 km

9:06:02

Úszás
4 5.7 km

3:10:00

1.6 km

1:00:00

Bringázás
2 161.22 km

9:20:47

82.86 km

4:49:22

Túra
7 50.24 km

11:12:04

11.83 km

2:17:09

Vizisport
2 0.002 km

5:30:00

0.001 km

3:00:00

Összesen 171 2648.672 km

299:19:09

82.860 km

9:06:02