Edzésnapló

29
30
31
11.02 km
1:13:36
06:41 p/km
1
2
11 km
1:11:39
06:31 p/km
3
verseny Verseny
50 km
5:48:06
06:58 p/km
4
35. hét
3 futás
72.02 km
8:13:21
5
6
5.45 km
39:40
07:17 p/km
7
10.67 km
1:11:22
06:41 p/km
8
12.15 km
1:21:28
06:42 p/km
9
16.2 km
1:44:15
06:26 p/km
10
10.26 km
1:01:50
06:02 p/km
11
25.01 km
2:41:21
06:27 p/km
36. hét
6 futás
79.74 km
8:39:56
12
13
10.65 km
1:11:43
06:44 p/km
14
10.05 km
1:07:23
06:42 p/km
15
10.5 km
1:09:50
06:39 p/km
16
11 km
1:12:51
06:37 p/km
17
18
10.33 km
1:05:24
06:20 p/km
37. hét
5 futás
52.53 km
5:47:11
19
20
21
22
8 km
52:27
06:33 p/km
23
3.18 km
22:43
07:09 p/km

6:00:00
24
10.29 km
1:02:33
06:05 p/km
25
10.25 km
1:03:11
06:10 p/km
38. hét
4 futás
31.72 km
3:20:54
1 extrém sport
6:00:00
26
27
28
29
30
1
2
39. hét

Szeptember összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 224.99 km

24:47:46

50 km

5:48:06

Extrém sport
1 -

6:00:00

-

6:00:00

Összesen 18 224.99 km

30:47:46

50 km

6:00:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
151 2327.47 km

251:12:13

85.18 km

11:00:22

Úszás
5 8.65 km

4:23:00

2.35 km

1:00:00

Extrém sport
1 -

6:00:00

-

6:00:00

Összesen 157 2336.12 km

261:35:13

85.180 km

11:00:22