HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
11.01 km
1:05:58 05:59 p/km Futógépes futás |
3
11.21 km
1:11:07 06:21 p/km Futógépes futás |
4
5.73 km
37:04 06:28 p/km Futógépes futás |
5
5.62 km
34:37 06:10 p/km Futógépes futás |
1. hét
33.57 km
3:28:46 |
6
11.2 km
1:07:06 05:59 p/km Normál futás |
7
5.64 km
35:44 06:20 p/km Futógépes futás |
8
5.64 km
35:27 06:17 p/km Futógépes futás |
9
6.03 km
37:48 06:16 p/km Futógépes futás |
10
6.03 km
38:17 06:21 p/km Futógépes futás |
11
5.56 km
33:07 05:57 p/km Normál futás
5.62 km
32:29 05:47 p/km Normál futás |
12
6.17 km
35:59 05:50 p/km Normál futás
4.95 km
26:29 05:21 p/km Tempó futás
6.02 km
37:27 06:13 p/km Laza futás |
2. hét
62.86 km
6:19:53 |
13
5.72 km
34:49 06:05 p/km Futógépes futás |
14
5.61 km
35:12 06:16 p/km Futógépes futás |
15
6.01 km
38:12 06:21 p/km Futógépes futás |
16
6.01 km
38:29 06:24 p/km Futógépes futás |
17
5.65 km
34:20 06:05 p/km Futógépes futás |
18
|
19
8.8 km
52:06 05:55 p/km Futógépes futás |
3. hét
37.8 km
3:53:08 |
20
6.05 km
39:33 06:32 p/km Futógépes futás |
21
9.01 km
47:17 05:15 p/km Tempó futás |
22
10.01 km
55:27 05:32 p/km Normál futás |
23
9.01 km
49:55 05:32 p/km Normál futás |
24
12.04 km
1:06:17 05:30 p/km Normál futás |
25
6.25 km
36:19 05:49 p/km Futógépes futás
3.92 km
21:36 05:31 p/km Futógépes futás |
26
12.01 km
1:02:29 05:12 p/km Tempó futás |
4. hét
68.3 km
6:18:53 |
27
6.01 km
35:22 05:53 p/km Futógépes futás |
28
6.01 km
32:30 05:24 p/km Normál futás |
29
6.03 km
34:57 05:48 p/km Futógépes futás |
30
6.03 km
35:03 05:49 p/km Futógépes futás |
31
5.6 km
31:17 05:35 p/km Futógépes futás |
1
6.02 km
35:16 05:51 p/km Futógépes futás |
2
7.16 km
44:50 06:16 p/km Futógépes futás |
5. hét
42.86 km
4:09:15 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 232.21 km | 22:49:49 |
12.04 km |
1:11:07 |
Összesen | 33 | 232.21 km | 22:49:49 |
12.04 km | 1:11:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.01 km |
1:57:27 |
Összesen | 247 | 1891.36 km | 181:04:41 |
20.010 km | 1:57:27 |