BendaF edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
6 km
27:00 04:30 p/km Futógépes futás |
1
8 km
42:00 05:15 p/km Futógépes futás |
2
11.22 km
1:06:25 05:55 p/km Normál futás |
3
15.56 km
1:25:40 05:30 p/km Intervall |
4
|
5
10 km
1:01:00 06:06 p/km Terepfutás |
6
15.22 km
1:30:00 05:55 p/km Laza futás |
44. hét
66 km
6:12:05 |
|
7
7.71 km
1:00:00 07:47 p/km Terepfutás |
8
12.1 km
59:00 04:53 p/km Futógépes futás |
9
12 km
57:00 04:45 p/km Futógépes futás |
10
15.53 km
1:23:00 05:21 p/km Intervall |
11
|
12
|
13
7.7 km
35:00 04:33 p/km Futógépes futás
7.2 km
1:00:00 08:20 p/km Terepfutás |
45. hét
62.24 km
5:54:00 |
|
14
15 km
1:10:00 04:40 p/km Futógépes futás |
15
|
16
|
17
|
18
17.5 km
1:25:00 04:51 p/km Futógépes futás |
19
14 km
1:04:00 04:34 p/km Futógépes futás |
20
|
46. hét
46.5 km
3:39:00 |
|
21
12 km
57:00 04:45 p/km Futógépes futás |
22
9.54 km
52:00 05:27 p/km Terepfutás
11.56 km
54:00 04:40 p/km Futógépes futás |
23
|
24
12 km
1:00:00 05:00 p/km Normál futás |
25
11 km
59:20 05:24 p/km Terepfutás |
26
|
27
12.75 km
1:07:00 05:15 p/km Terepfutás |
47. hét
68.85 km
5:49:20 |
|
28
10.1 km
49:00 04:51 p/km Futógépes futás |
29
|
30
7 km
33:00 04:43 p/km Futógépes futás |
1
17.27 km
1:30:00 05:13 p/km Résztáv |
2
|
3
|
4
|
48. hét
34.37 km
2:52:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 254.69 km | 22:29:25 |
17.5 km |
1:30:00 |
| Összesen | 22 | 254.69 km | 22:29:25 |
17.5 km | 1:30:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
217 | 2972.36 km | 258:31:22 |
109 km |
12:51:20 |
| Összesen | 217 | 2972.36 km | 258:31:22 |
109.000 km | 12:51:20 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
