Edzéseim - 2022 - Edzésonline

BenczeMoncsi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 7.32 km 45:01 06:09 p/km Normál futás	30 Futás 9.28 km 55:01 05:56 p/km Normál futás Jóga 46:30 Jógázás	1	2 Futás 4.91 km 30:01 06:07 p/km Normál futás Jóga 14:01 Jógázás	3 Futás 21.11 km 2:00:00 05:41 p/km Normál futás Jóga 34:08 Jógázás	26. hét 4 futás 42.62 km 4:10:03 3 jóga 7.28 km 1:34:39
4	5 Úszás 0.72 km 29:12 40:33 p/km Vegyes úszás	6 Futás 9.53 km 1:00:01 06:18 p/km Normál futás	7	8	9	10 Futás 24.47 km 2:37:26 06:26 p/km Normál futás Jóga 30:28 Jógázás	27. hét 1 Úszás 0.72 km 0:29:12 2 futás 34 km 3:37:27 1 jóga 0:30:28
11 Úszás 0.78 km 26:05 33:26 p/km Vegyes úszás	12 Futás 11.13 km 1:04:16 05:46 p/km Normál futás	13 Futás 12.33 km 1:10:28 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:00:02 Edzés	14	15 Futás 20.64 km 2:00:00 05:49 p/km Normál futás Jóga 20:00 Jógázás	16 Futás 20.26 km 2:00:01 05:55 p/km Normál futás	17 Jóga 15:38 Jógázás	28. hét 1 Úszás 0.78 km 0:26:05 4 futás 64.36 km 6:14:45 1 egyéb 9 km 1:00:02 2 jóga 2.4 km 0:35:38
18 Úszás 1.07 km 24:23 22:47 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.93 km 1:15:01 05:48 p/km Normál futás Jóga 32:26 Jógázás	20 Futás 11.06 km 1:06:36 06:01 p/km Normál futás Egyéb 55:00 Edzés	21	22 Futás 24.82 km 2:33:02 06:10 p/km Normál futás Jóga 40:00 Jógázás	23 Futás 16.26 km 1:41:57 06:16 p/km Normál futás	24	29. hét 1 Úszás 1.07 km 0:24:23 4 futás 65.07 km 6:36:36 2 jóga 9.91 km 1:12:26 1 egyéb 0:55:00
25 Egyéb 1:58:07 Edzés	26 Futás 8.69 km 50:02 05:45 p/km Normál futás	27 Futás 10.05 km 59:33 05:56 p/km Normál futás Bringázás 6.73 km 21:25 03:11 p/km Normál tekerés	28	29 Futás 13 km 1:18:22 06:02 p/km Normál futás	30 Futás 13.37 km 1:15:00 05:37 p/km Normál futás Jóga 20:02 Jógázás	31 Jóga 20:01 Jógázás	30. hét 1 egyéb 56.6 km 1:58:07 4 futás 45.11 km 4:22:57 1 bringázás 6.73 km 0:21:25 2 jóga 0:40:03

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	234.56 km	23:21:46	24.82 km	2:37:26
Úszás	3	2.57 km	1:19:40	1.07 km	0:29:12
Bringázás	1	6.73 km	0:21:25	6.73 km	0:21:25
Jóga	9	-	3:46:44	-	0:40:00
Egyéb	3	-	3:53:09	-	1:58:07
Összesen	32	321.77 km	32:42:44	56.6 km	2:37:26

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	184	2339.26 km	240:47:25	103.7 km	12:33:30
Úszás	7	7.4 km	4:02:50	1.7 km	0:52:26
Bringázás	9	189.69 km	12:46:36	60.03 km	2:54:02
Jóga	142	-	78:29:47	-	3:08:59
Vizisport	1	3.8 km	0:42:37	3.8 km	0:42:37
Egyéb	49	-	42:08:02	-	1:58:07
Összesen	392	3066.34 km	378:57:17	103.700 km	12:33:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés