HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
7.5 km
56:18 07:30 p/km Normál futás |
30
6.2 km
40:22 06:31 p/km Normál futás |
1
|
2
6.02 km
42:52 07:07 p/km Normál futás |
3
|
4
15.5 km
2:02:52 07:56 p/km Normál futás |
5
10.1 km
1:22:43 08:11 p/km Normál futás |
18. hét
45.32 km
5:45:07 |
6
5.05 km
36:40 07:16 p/km Normál futás |
7
8.01 km
58:54 07:21 p/km Normál futás |
8
|
9
5.71 km
45:20 07:56 p/km Normál futás |
10
4 km
32:19 08:05 p/km Normál futás |
11
9.02 km
1:19:12 08:47 p/km Normál futás |
12
21.63 km
1:52:40 05:13 p/km Normál futás |
19. hét
53.42 km
6:05:05 |
13
6.22 km
43:37 07:01 p/km Normál futás |
14
6.32 km
42:21 06:42 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
6.02 km
45:03 07:29 p/km Normál futás |
18
10.02 km
1:14:34 07:27 p/km Normál futás |
19
10.07 km
49:46 04:57 p/km Normál futás |
20. hét
38.65 km
4:15:21 |
20
|
21
7.1 km
51:52 07:18 p/km Normál futás |
22
6.08 km
39:51 06:33 p/km Normál futás |
23
|
24
8 km
1:03:46 07:58 p/km Normál futás |
25
12.5 km
1:32:27 07:24 p/km Normál futás |
26
14.52 km
1:51:08 07:39 p/km Normál futás |
21. hét
48.2 km
5:59:04 |
27
7.02 km
54:25 07:45 p/km Normál futás |
28
8.31 km
58:51 07:05 p/km Normál futás |
29
8.33 km
58:14 06:59 p/km Normál futás |
30
7.02 km
53:11 07:35 p/km Normál futás |
31
3.26 km
22:40 06:57 p/km Normál futás |
1
3.31 km
24:00 07:15 p/km Normál futás |
2
5.5 km
42:26 07:43 p/km Normál futás |
22. hét
42.75 km
5:13:47 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 205.83 km | 24:35:18 |
21.63 km |
2:02:52 |
Összesen | 24 | 205.83 km | 24:35:18 |
21.63 km | 2:02:52 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
195 | 2151.85 km | 260:48:34 |
44.38 km |
4:44:00 |
Bringázás
|
7 | 160.41 km | 9:44:30 |
25.5 km |
1:30:00 |
Összesen | 202 | 2312.26 km | 270:33:04 |
44.380 km | 4:44:00 |