Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
52. hét
1 futás
4 km
0:23:19
2
3
4
5
6
7
8
1. hét
9
10
5 km
28:53
05:47 p/km
11
12
5 km
28:26
05:41 p/km
13
5 km
27:23
05:29 p/km
14
15
5 km
28:55
05:47 p/km
2. hét
4 futás
20 km
1:53:37
16
17
5.3 km
29:17
05:32 p/km
18
19
5.3 km
29:33
05:35 p/km
20
5 km
27:51
05:34 p/km
21
22
6 km
33:01
05:30 p/km
3. hét
4 futás
21.6 km
1:59:42
23
24
5.6 km
30:36
05:28 p/km
25
26
5.3 km
29:36
05:35 p/km
27
8 km
43:13
05:24 p/km
28
29
6 km
33:29
05:35 p/km
4. hét
4 futás
24.9 km
2:16:54
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 66.5 km

6:10:13

8 km

0:43:13

Összesen 12 66.5 km

6:10:13

8 km

0:43:13

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
12 66.5 km

6:10:13

8 km

0:43:13

Összesen 12 66.5 km

6:10:13

8.000 km

0:43:13