Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
5.34 km
34:55
06:32 p/km
0.8 km
05:11
06:29 p/km
52. hét
6 futás
33.1 km
4:01:53
2
5.3 km
42:03
07:56 p/km
3
7 km
48:16
06:54 p/km
4
5.7 km
42:19
07:25 p/km
5
3.36 km
30:18
09:01 p/km
6
6.6 km
44:28
06:44 p/km
7
5.8 km
42:11
07:16 p/km
8
13.1 km
1:38:48
07:33 p/km
1. hét
7 futás
46.86 km
5:48:23
9
10
11
5.4 km
42:10
07:49 p/km
12
5.4 km
42:07
07:48 p/km
13
8.9 km
1:05:30
07:22 p/km
14
5.8 km
42:27
07:19 p/km
15
8.6 km
1:07:49
07:53 p/km
2. hét
5 futás
34.1 km
4:20:03
16
3.5 km
30:04
08:35 p/km
17
8.2 km
59:12
07:13 p/km
18
5.5 km
42:14
07:41 p/km
19
5.8 km
42:21
07:18 p/km
20
10.7 km
1:22:02
07:40 p/km
21
5.7 km
42:07
07:23 p/km
22
3.4 km
30:07
08:51 p/km
3. hét
7 futás
42.8 km
5:28:07
23
3.6 km
30:18
08:25 p/km
24
7.1 km
48:14
06:48 p/km
25
5.9 km
45:20
07:41 p/km
26
11.5 km
1:30:24
07:52 p/km
27
6 km
45:12
07:32 p/km
28
12.9 km
1:38:28
07:38 p/km
1.1 km
07:01
06:23 p/km
29
3.5 km
32:07
09:11 p/km
4. hét
8 futás
51.6 km
6:37:04
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 181.5 km

22:53:43

13.1 km

1:38:48

Összesen 29 181.5 km

22:53:43

13.1 km

1:38:48

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
29 181.5 km

22:53:43

13.1 km

1:38:48

Összesen 29 181.5 km

22:53:43

13.100 km

1:38:48