HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
5.4 km
35:35 06:35 p/km Normál futás |
52. hét
42.52 km
4:10:18
0.59 km
0:26:38 |
2
5.48 km
32:05 05:51 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
21.21 km
2:39:04 07:30 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
26.69 km
3:11:09 |
9
8.38 km
41:39 04:58 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
4.03 km
31:20 07:47 p/km Normál futás |
13
2.63 km
32:41 12:26 p/km Normál futás
7.75 km
41:34 05:22 p/km Normál futás |
14
|
15
21.23 km
2:03:37 05:49 p/km Normál futás |
2. hét
44.02 km
4:30:51 |
16
8.3 km
39:05 04:43 p/km Normál futás |
17
|
18
11.08 km
1:00:07 05:26 p/km Normál futás |
19
34:48 Edzés |
20
2.6 km
19:25 07:28 p/km Normál futás
9.12 km
51:43 05:40 p/km Normál futás
0.5 km
04:02 08:04 p/km Normál futás |
21
|
22
23.01 km
2:02:50 05:20 p/km Normál futás
0.8 km
05:34 06:58 p/km Normál futás |
3. hét
55.41 km
5:02:46
0.63 km
0:34:48 |
23
6.01 km
31:29 05:14 p/km Normál futás
0.8 km
04:25 05:31 p/km Normál futás |
24
|
25
11.33 km
1:00:13 05:19 p/km Normál futás
1 km
07:57 07:57 p/km Normál futás |
26
|
27
2.61 km
19:59 07:39 p/km Normál futás
11.24 km
1:01:22 05:28 p/km Normál futás
0.5 km
04:12 08:24 p/km Normál futás |
28
|
29
27.87 km
4:09:17 08:57 p/km Normál futás |
4. hét
61.36 km
7:18:54 |
30
0.63 km
04:03 06:26 p/km Normál futás
6.83 km
35:34 05:12 p/km Normál futás |
31
|
1
4.13 km
21:49 05:17 p/km Normál futás |
2
|
3
12.58 km
1:10:09 05:35 p/km Normál futás |
4
|
5
32.02 km
3:00:19 05:38 p/km Normál futás |
5. hét
56.19 km
5:11:54 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
25 | 200.34 km | 21:18:52 |
27.87 km |
4:09:17 |
Egyéb
|
1 | - | 0:34:48 |
- | 0:34:48 |
Összesen | 26 | 200.97 km | 21:53:40 |
27.87 km | 4:09:17 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
211 | 2095.53 km | 234:37:08 |
84.36 km |
11:40:01 |
Bringázás
|
3 | 27.59 km | 2:02:50 |
12.16 km |
0:52:26 |
Túra
|
5 | 49.6 km | 13:09:20 |
12.63 km |
2:54:47 |
Erősport
|
7 | 0 kg | 6:08:08 |
0 kg |
1:08:39 |
Egyéb
|
2 | - | 1:22:49 |
- | 0:48:01 |
Összesen | 228 | 2179.67 km | 257:20:15 |
84.360 km | 11:40:01 |