Béla edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
1.9 km
45:00 23:41 p/km Vegyes úszás
9.98 km
50:08 05:01 p/km Laza futás |
1
|
2
12.51 km
1:01:39 04:56 p/km Résztáv |
3
2.6 km
1:05:00 25:00 p/km Vegyes úszás
21.01 km
1:07:12 03:12 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő |
4
5.01 km
1:19:36 15:53 p/km Hegyi túra |
5
1.21 km
07:09 05:55 p/km Laza futás  Verseny25.81 km 1:54:05 04:25 p/km Hosszú futás |
9. hét
4.5 km
1:50:00
49.51 km
3:53:01
21.01 km
1:07:12
5.01 km
1:19:36 |
|
6
|
7
12.09 km
1:03:00 05:13 p/km Laza futás |
8
|
9
2.3 km
50:00 21:44 p/km Vegyes úszás |
10
9.92 km
51:45 05:13 p/km Laza futás |
11
19.97 km
1:39:05 04:58 p/km Hosszú futás |
12
52.84 km
2:38:30 03:00 p/km Normál tekerés |
10. hét
41.98 km
3:33:50
2.3 km
0:50:00
52.84 km
2:38:30 |
|
13
3.4 km
49:45 14:38 p/km Séta |
14
15.79 km
50:58 03:14 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő |
15
3.22 km
44:29 13:49 p/km Séta |
16
2.01 km
28:16 14:04 p/km Séta |
17
7.86 km
40:57 05:13 p/km Laza futás |
18
38.82 km
2:56:33 04:33 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő |
19
10.32 km
51:52 05:02 p/km Laza futás
60.99 km
2:01:16 01:59 p/km Normál tekerés |
11. hét
8.63 km
2:02:30
115.6 km
5:48:47
18.18 km
1:32:49 |
|
20
12.02 km
1:01:18 05:06 p/km Laza futás |
21
42.76 km
1:29:47 02:06 p/km Normál tekerés |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
12.02 km
1:01:18
42.76 km
1:29:47 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 111.71 km | 9:10:50 |
25.81 km |
1:54:05 |
|
Úszás
|
2 | 4.9 km | 1:55:00 |
2.6 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
6 | 232.21 km | 11:04:16 |
60.99 km |
2:56:33 |
|
Túra
|
4 | 13.64 km | 3:22:06 |
5.01 km |
1:19:36 |
| Összesen | 21 | 362.46 km | 25:32:12 |
60.99 km | 2:56:33 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
40 | 574.86 km | 48:32:31 |
26.25 km |
2:13:50 |
|
Úszás
|
17 | 34.8 km | 13:54:29 |
2.8 km |
1:05:00 |
|
Bringázás
|
16 | 557.19 km | 26:11:37 |
63.04 km |
2:56:33 |
|
Túra
|
10 | 38.38 km | 9:24:50 |
8.49 km |
2:08:41 |
|
Téli sport
|
1 | 7.84 km | 0:53:11 |
7.84 km |
0:53:11 |
|
Labdajáték
|
2 | - | 1:21:52 |
- | 0:46:52 |
| Összesen | 86 | 1217.26 km | 100:18:30 |
63.040 km | 2:56:33 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
