Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Béla edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 17.39 km 1:18:43 04:32 p/km Laza futás	2 Futás 18.77 km 1:35:37 05:06 p/km Terepfutás	3 Bringázás 72.97 km 2:26:44 02:01 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.03 km 1:09:31 04:57 p/km Laza futás	5 Bringázás 45.02 km 1:31:43 02:02 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 47:10 23:35 p/km Gyorsúszás Bringázás 16.66 km 59:38 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	6 Bringázás 4.62 km 15:15 03:18 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő Futás 17.22 km 1:24:05 04:53 p/km Fokozó futás Bringázás 4.93 km 17:38 03:35 p/km Sétabringázás városi vagy erdei nézelődő	7 Bringázás 100.06 km 3:13:48 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.4 km 22:37 05:08 p/km Laza futás	31. hét 5 futás 71.81 km 5:50:33 6 bringázás 244.26 km 8:44:46 1 Úszás 2 km 0:47:10
8 Úszás 0.4 km 18:00 45:00 p/km Gyorsúszás	9 Futás 12.19 km 1:04:44 05:19 p/km Laza futás	10 Bringázás 47.22 km 1:40:14 02:07 p/km Normál tekerés Futás 3.1 km 16:32 05:20 p/km Laza futás Úszás 3.72 km 1:02:42 16:51 p/km Gyorsúszás	11 Úszás 1.35 km 30:00 22:13 p/km Gyorsúszás	12 Úszás 0.5 km 10:00 20:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 16.76 km 33:35 02:00 p/km Normál tekerés	13 Úszás Verseny 4 km 1:32:00 23:00 p/km Gyorsúszás Bringázás Verseny 181.91 km 5:53:39 01:57 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 42 km 3:47:00 05:24 p/km Normál futás	14	32. hét 5 Úszás 9.97 km 3:32:42 3 futás 57.29 km 5:08:16 3 bringázás 245.89 km 8:07:28
15	16	17	18	19	20	21	33. hét
22	23	24	25	26	27	28	34. hét
29	30	31	1	2	3	4	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	129.1 km	10:58:49	42 km	3:47:00
Úszás	6	11.97 km	4:19:52	4 km	1:32:00
Bringázás	9	490.15 km	16:52:14	181.91 km	5:53:39
Összesen	23	631.22 km	32:10:55	181.91 km	5:53:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	120	1478.48 km	124:18:32	42 km	3:47:00
Úszás	55	117.87 km	46:36:01	4 km	1:32:00
Bringázás	106	5279.03 km	192:38:29	181.91 km	5:53:39
Túra	27	110.13 km	27:38:46	11.9 km	3:00:32
Téli sport	4	106.95 km	5:28:34	40.37 km	1:52:50
Egyéb	1	-	2:00:45	-	2:00:45
Összesen	313	7138.76 km	398:41:07	181.910 km	5:53:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2022 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés