HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
7 km
43:25 06:12 p/km Tempó futás |
29
9.18 km
58:20 06:21 p/km Laza futás |
30
8.63 km
50:06 05:48 p/km Résztáv |
31
|
1
21 km
2:22:00 06:46 p/km Normál futás |
2
|
31. hét
45.81 km
4:53:51 |
3
10.02 km
1:01:00 06:05 p/km Résztáv |
4
|
5
|
6
10 km
1:07:00 06:42 p/km Laza futás |
7
13.35 km
1:28:00 06:36 p/km Laza futás |
8
8.66 km
1:18:00 09:00 p/km Terepfutás
5 km
42:00 08:24 p/km Terepfutás |
9
15.3 km
1:35:00 06:13 p/km Résztáv |
32. hét
62.33 km
7:11:00 |
10
12.14 km
1:12:14 05:57 p/km Tempó futás |
11
9 km
54:23 06:03 p/km Iramjáték |
12
|
13
8 km
45:10 05:39 p/km Résztáv |
14
5 km
31:40 06:20 p/km Résztáv |
15
13.2 km
1:16:10 05:46 p/km Tempó futás |
16
6.09 km
46:00 07:33 p/km Terepfutás |
33. hét
53.43 km
5:25:37 |
17
9 km
59:08 06:34 p/km Laza futás |
18
9 km
58:09 06:28 p/km Résztáv
3.4 km
18:21:08 05:23:52 p/km Tempó futás |
19
|
20
10.76 km
1:04:14 05:58 p/km Résztáv |
21
11.67 km
1:11:22 06:07 p/km Laza futás |
22
6.36 km
49:49 07:50 p/km Terepfutás |
23
10 km
59:33 05:57 p/km Résztáv |
34. hét
60.19 km
24:23:23 |
24
10.47 km
1:06:19 06:20 p/km Laza futás |
25
12.37 km
1:16:21 06:10 p/km Résztáv |
26
|
27
11.47 km
1:08:19 05:57 p/km Tempó futás |
28
|
29
|
30
|
35. hét
34.31 km
3:30:59 |
31
9.27 km
1:01:20 06:37 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
9 km
52:33 05:50 p/km Résztáv |
4
|
5
21 km
3:05:00 08:49 p/km Terepfutás |
6
21 km
2:10:00 06:11 p/km Tempó futás |
36. hét
60.27 km
7:08:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 240.53 km | 43:54:19 |
21 km |
18:21:08 |
Összesen | 24 | 240.53 km | 43:54:19 |
21 km | 18:21:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
221 | 2412.89 km | 282:47:19 |
39.08 km |
18:21:08 |
Összesen | 221 | 2412.89 km | 282:47:19 |
39.080 km | 18:21:08 |