Arran edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
|
6
4.8 km
1:05:43 13:41 p/km Normál futás |
7
2.3 km
31:34 13:43 p/km Normál futás
2.3 km
31:01 13:29 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
2.3 km
30:35 13:18 p/km Normál futás
2.5 km
33:37 13:27 p/km Normál futás |
11
|
12
2 km
30:13 15:07 p/km Normál futás
2.4 km
32:23 13:30 p/km Normál futás |
19. hét
18.6 km
4:15:06 |
|
13
2.2 km
30:25 13:50 p/km Normál futás
2.3 km
31:25 13:40 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
2.1 km
30:06 14:20 p/km Normál futás
2.2 km
30:26 13:50 p/km Normál futás |
18
|
19
2.2 km
30:04 13:40 p/km Normál futás
2.2 km
30:39 13:56 p/km Normál futás |
20. hét
13.2 km
3:03:05 |
|
20
2.3 km
30:09 13:07 p/km Normál futás
2.3 km
30:08 13:06 p/km Normál futás |
21
2.3 km
31:00 13:29 p/km Normál futás
2.3 km
30:50 13:24 p/km Normál futás |
22
1.123 km
30:07 26:49 p/km Normál tekerés
1.143 km
30:41 26:51 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
9.2 km
2:02:07
2.266 km
1:00:48 |
|
27
1.7 km
23:39 13:55 p/km Normál futás
2.7 km
36:20 13:27 p/km Normál futás |
28
2.3 km
30:06 13:05 p/km Normál futás
2.3 km
30:24 13:13 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
9 km
2:00:29 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 50 km | 11:20:47 |
4.8 km |
1:05:43 |
|
Bringázás
|
2 | 2.266 km | 1:00:48 |
1.143 km |
0:30:41 |
| Összesen | 23 | 52.266 km | 12:21:35 |
4.8 km | 1:05:43 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
46 | 164.8 km | 36:47:58 |
5.3 km |
1:13:42 |
|
Bringázás
|
2 | 2.266 km | 1:00:48 |
1.143 km |
0:30:41 |
| Összesen | 48 | 167.066 km | 37:48:46 |
5.300 km | 1:13:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
