Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	1 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	2 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	3 Futás 10 km 53:00 05:18 p/km Terepfutás	4	5 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	18. hét 5 futás 40 km 3:35:00
6	7 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Terepfutás	8	9 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	10 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	11 Bringázás Verseny 207 km 9:18:00 02:42 p/km Tempó tekerés	12 Futás 6 km 32:00 05:20 p/km Terepfutás	19. hét 4 futás 30 km 2:41:00 1 bringázás 207 km 9:18:00
13	14 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	15	16 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Elliptikius trainer	17 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	18 Futás 11 km 1:02:00 05:38 p/km Terepfutás	19 Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Terepfutás	20. hét 5 futás 43.5 km 3:58:00
20	21 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Elliptikius trainer	22	23 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Elliptikius trainer	24 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	25 Futás 7.5 km 41:00 05:28 p/km Terepfutás	26 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Terepfutás Úszás 1 km 32:00 32:00 p/km Mellúszás	21. hét 5 futás 40.5 km 3:40:00 1 Úszás 1 km 0:32:00
27	28 Futás 5 km 27:00 05:24 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	31 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	1 Futás 10 km 1:01:00 06:06 p/km Terepfutás	2 Futás 10 km 1:02:00 06:12 p/km Terepfutás	22. hét 5 futás 40 km 3:55:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	166 km	15:04:00	11 km	1:02:00
Úszás	1	1 km	0:32:00	1 km	0:32:00
Bringázás	1	207 km	9:18:00	207 km	9:18:00
Összesen	23	374 km	24:54:00	207 km	9:18:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1872.5 km	178:36:00	16 km	4:18:00
Úszás	3	2.5 km	1:24:00	1 km	0:33:00
Bringázás	12	623 km	33:45:00	207 km	9:18:00
Összesen	252	2498 km	213:45:00	207.000 km	9:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés