Edzéseim - 2018 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2018 augusztus

2018 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	29 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	30 Futás 6 km 29:00 04:50 p/km Elliptikius trainer	31 Futás 9 km 56:00 06:13 p/km Terepfutás	1	2 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	35. hét 5 futás 39 km 3:58:00
3	4 Futás 6 km 31:00 05:10 p/km Elliptikius trainer	5 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	6 Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	7 Futás 6 km 38:00 06:20 p/km Terepfutás	8 Futás 9 km 53:00 05:53 p/km Terepfutás	9 Futás 5 km 33:00 06:36 p/km Terepfutás	36. hét 6 futás 41 km 3:56:00
10	11 Futás 8 km 38:00 04:45 p/km Elliptikius trainer	12	13 Futás 7 km 35:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	14 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	15 Futás 8 km 52:00 06:30 p/km Terepfutás	16 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	37. hét 5 futás 39 km 3:42:00
17	18 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	19	20 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	21 Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	22 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	23 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	38. hét 5 futás 38 km 3:33:00
24	25 Futás 8 km 38:00 04:45 p/km Elliptikius trainer	26 Futás 6.5 km 39:00 06:00 p/km Terepfutás	27 Futás 8 km 40:00 05:00 p/km Elliptikius trainer	28	29 Futás 15 km 1:27:00 05:48 p/km Terepfutás	30 Futás 6.5 km 40:00 06:09 p/km Terepfutás Bringázás 11 km 30:00 02:44 p/km Fix sebesség	39. hét 5 futás 44 km 4:04:00 1 bringázás 11 km 0:30:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	170 km	16:06:00	15 km	1:27:00
Bringázás	1	11 km	0:30:00	11 km	0:30:00
Összesen	23	181 km	16:36:00	15 km	1:27:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1807 km	179:09:45	28 km	6:13:00
Bringázás	10	576 km	30:06:00	207 km	9:11:00
Összesen	253	2383 km	209:15:45	207.000 km	9:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés