Edzéseim - 2018 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2018 Április

2018 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 8.5 km 49:00 05:46 p/km Terepfutás	1 Bringázás 54 km 2:25:00 02:41 p/km Tempó tekerés	2 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Terepfutás	3 Futás 9 km 44:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	4 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Terepfutás	5 Futás 6 km 40:00 06:40 p/km Terepfutás	6 Bringázás Verseny 207 km 9:11:00 02:40 p/km Tempó tekerés	18. hét 5 futás 36.5 km 3:30:00 2 bringázás 261 km 11:36:00
7	8 Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	9 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	10 Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	11 Futás 7 km 41:00 05:51 p/km Terepfutás	12 Futás 6 km 41:00 06:50 p/km Terepfutás	13 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	19. hét 6 futás 42 km 4:00:00
14 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Terepfutás	15 Futás 8 km 39:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	16	17 Futás 8 km 39:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	18 Futás 9 km 47:00 05:13 p/km Terepfutás	19 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Terepfutás	20 Futás 8 km 44:00 05:30 p/km Terepfutás	20. hét 6 futás 45 km 3:56:00
21 Futás 3 km 16:00 05:20 p/km Normál futás	22 Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	23	24 Futás 8 km 38:00 04:45 p/km Elliptikius trainer	25 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Terepfutás	26 Futás 8.5 km 46:00 05:25 p/km Terepfutás	27 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Terepfutás	21. hét 6 futás 40.5 km 3:31:00
28 Futás 5 km 31:00 06:12 p/km Terepfutás	29 Futás 9 km 44:00 04:53 p/km Elliptikius trainer	30	31 Futás 7 km 34:00 04:51 p/km Elliptikius trainer	1 Futás 6 km 42:00 07:00 p/km Terepfutás	2 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Terepfutás	3 Futás 4.5 km 31:00 06:53 p/km Terepfutás	22. hét 6 futás 43.5 km 4:14:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	176.5 km	15:57:00	9 km	0:47:00
Bringázás	2	261 km	11:36:00	207 km	9:11:00
Összesen	27	437.5 km	27:33:00	207 km	9:11:00

2018. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1807 km	179:09:45	28 km	6:13:00
Bringázás	10	576 km	30:06:00	207 km	9:11:00
Összesen	253	2383 km	209:15:45	207.000 km	9:11:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés