Edzéseim - 2019 - Edzésonline

ApaCs edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	3	4 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Terepfutás	5 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Terepfutás	6 Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Terepfutás	7 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	27. hét 5 futás 42 km 4:01:00
8	9 Futás 8 km 41:00 05:08 p/km Elliptikius trainer	10 Bringázás 15 km 40:00 02:40 p/km Normál tekerés	11 Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Elliptikius trainer	12 Futás 8 km 45:00 05:38 p/km Terepfutás	13	14 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Terepfutás	28. hét 4 futás 34 km 3:02:00 1 bringázás 15 km 0:40:00
15 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Terepfutás	16 Futás 8 km 43:00 05:23 p/km Terepfutás	17	18 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Terepfutás	19	20	21 Futás 9 km 51:00 05:40 p/km Terepfutás	29. hét 4 futás 35 km 3:18:00
22 Futás 9 km 50:00 05:33 p/km Terepfutás	23 Futás 6.5 km 39:00 06:00 p/km Terepfutás	24 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Terepfutás	25 Futás 8 km 50:00 06:15 p/km Terepfutás	26 Futás 7 km 43:00 06:09 p/km Terepfutás	27	28 Futás 7.5 km 44:00 05:52 p/km Terepfutás	30. hét 6 futás 45 km 4:28:00
29 Futás 4 km 25:00 06:15 p/km Terepfutás	30 Futás 8 km 47:00 05:53 p/km Terepfutás	31	1 Bringázás 25 km 1:29:00 03:34 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 30 km 2:04:00 04:08 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 67 km 3:38:00 03:15 p/km Taposás	4 Bringázás 56 km 3:03:00 03:16 p/km Taposás	31. hét 2 futás 12 km 1:12:00 4 bringázás 178 km 10:14:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	168 km	16:01:00	10 km	0:54:00
Bringázás	1	15 km	0:40:00	15 km	0:40:00
Összesen	22	183 km	16:41:00	15 km	0:54:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	1872.5 km	178:36:00	16 km	4:18:00
Úszás	3	2.5 km	1:24:00	1 km	0:33:00
Bringázás	12	623 km	33:45:00	207 km	9:18:00
Összesen	252	2498 km	213:45:00	207.000 km	9:18:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés