Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
6
|
36. hét
90 km
3:00:00 |
|
7
|
8
30 km
55:00 01:50 p/km Állóképesség javítás |
9
25 km
45:00 01:48 p/km Állóképesség javítás |
10
|
11
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
37. hét
115 km
3:40:00 |
|
14
|
15
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
16
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
17
|
18
|
19
90 km
3:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
20
50 km
1:40:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
38. hét
200 km
6:40:00 |
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
60 km
2:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
27
40 km
1:21:00 02:02 p/km Állóképesség javítás |
39. hét
100 km
3:21:00 |
|
28
|
29
|
30
|
1
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
72 km
2:28:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
4
72 km
2:15:00 01:53 p/km Állóképesség javítás |
40. hét
174 km
5:43:00 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
13 | 505 km | 16:41:00 |
90 km |
3:00:00 |
| Összesen | 13 | 505 km | 16:41:00 |
90 km | 3:00:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6 km | 0:45:00 |
6 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
152 | 7200 km | 256:40:00 |
125 km |
4:10:00 |
| Összesen | 153 | 7206 km | 257:25:00 |
125.000 km | 4:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
