Apa edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
72 km
2:19:00 01:56 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
4
|
5
30 km
1:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
6
100 km
3:15:00 01:57 p/km Állóképesség javítás |
7
60 km
2:00:00 02:00 p/km Állóképesség javítás |
23. hét
292 km
9:34:00 |
|
8
|
9
|
10
|
11
100 km
3:26:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
12
|
13
100 km
3:28:00 02:05 p/km Állóképesség javítás |
14
100 km
3:30:00 02:06 p/km Állóképesség javítás |
24. hét
300 km
10:24:00 |
|
15
|
16
|
17
|
18
100 km
3:39:00 02:11 p/km Állóképesség javítás |
19
45 km
2:00:00 02:40 p/km Állóképesség javítás |
20
|
21
|
25. hét
145 km
5:39:00 |
|
22
|
23
40 km
1:30:00 02:15 p/km Állóképesség javítás |
24
100 km
3:27:00 02:04 p/km Állóképesség javítás |
25
72 km
2:26:00 02:02 p/km Állóképesség javítás |
26
|
27
72 km
2:25:00 02:01 p/km Állóképesség javítás |
28
100 km
3:25:00 02:03 p/km Állóképesség javítás |
26. hét
384 km
13:13:00 |
|
29
|
30
|
1
96 km
3:50:00 02:24 p/km Állóképesség javítás |
2
|
3
|
4
38 km
2:00:00 03:09 p/km Állóképesség javítás |
5
|
27. hét
134 km
5:50:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
15 | 1121 km | 38:50:00 |
100 km |
3:39:00 |
| Összesen | 15 | 1121 km | 38:50:00 |
100 km | 3:39:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 6 km | 0:45:00 |
6 km |
0:45:00 |
|
Bringázás
|
152 | 7200 km | 256:40:00 |
125 km |
4:10:00 |
| Összesen | 153 | 7206 km | 257:25:00 |
125.000 km | 4:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
