Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 9.02 km 1:00:27 06:42 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 38.27 km 4:48:19 3 egyéb 9.79 km 2:00:31
2 Egyéb 34:12 Edzés Egyéb 18:45 Edzés Futás 0 km 15:02 00:00 p/km Lépcsőzőgép	3	4 Futás 6.02 km 39:45 06:36 p/km Normál futás Egyéb 30:46 Edzés	5	6	7	8	1. hét 3 egyéb 1.33 km 1:23:43 2 futás 6.02 km 0:54:47
9	10	11 Egyéb 44:18 Edzés	12 Egyéb 02:19 Edzés	13 Jóga 57:47 Jógázás	14 Futás 2.66 km 39:30 14:51 p/km Normál futás	15 Futás 3.86 km 35:05 09:05 p/km Normál futás	2. hét 2 egyéb 6.71 km 0:46:37 1 jóga 10.81 km 0:57:47 2 futás 6.52 km 1:14:35
16	17 Egyéb 29:33 Edzés	18 Túra 7.71 km 1:47:48 13:59 p/km Séta Egyéb 30:45 Edzés	19 Futás 6.51 km 44:38 06:51 p/km Normál futás	20	21 Futás 4.03 km 50:20 12:29 p/km Normál futás	22	3. hét 2 egyéb 1:00:18 1 túra 7.71 km 1:47:48 2 futás 10.54 km 1:34:58
23 Egyéb 31:50 Edzés Futás 7.15 km 1:01:26 08:36 p/km Normál futás	24 Futás 6.45 km 57:00 08:50 p/km Normál futás	25	26	27 Túra 8.2 km 1:57:39 14:21 p/km Séta	28	29 Túra 2.01 km 20:07 10:00 p/km Séta Futás 3.63 km 47:11 13:00 p/km Normál futás Futás 1.83 km 13:16 07:15 p/km Normál futás	4. hét 1 egyéb 0:31:50 4 futás 19.06 km 2:58:53 2 túra 10.21 km 2:17:46
30	31	1 Egyéb 36:23 Edzés Futás 4.41 km 34:41 07:52 p/km Normál futás	2	3 Egyéb 28:55 Edzés Egyéb 23:47 Edzés Futás 0 km 09:59 00:00 p/km Lépcsőzőgép	4 Túra 2.89 km 35:44 12:22 p/km Séta Futás 3.41 km 29:06 08:32 p/km Normál futás	5	5. hét 3 egyéb 1:29:05 3 futás 7.82 km 1:13:46 1 túra 2.89 km 0:35:44

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	51.16 km	7:43:40	9.02 km	1:01:26
Túra	3	17.92 km	4:05:34	8.2 km	1:57:39
Jóga	1	-	0:57:47	-	0:57:47
Egyéb	8	-	3:42:28	-	0:44:18
Összesen	23	87.93 km	16:29:29	10.81 km	1:57:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	1504.78 km	182:13:44	21.2 km	2:23:48
Túra	29	114.92 km	34:44:09	10.91 km	5:14:09
Jóga	23	-	16:48:39	-	2:01:55
Erősport	156	0 kg	110:17:00	0 kg	2:52:55
Egyéb	51	-	27:55:18	-	2:01:58
Összesen	502	1992.57 km	371:58:50	45.160 km	5:14:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés