Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Annamária79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 6.02 km 40:21 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:38 Súlyemelés	28 Futás 6.33 km 40:01 06:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:13 Súlyemelés	1 Futás 6.3 km 55:48 08:51 p/km Normál futás Futás 7.91 km 1:07:27 08:32 p/km Normál futás	2 Futás 5.25 km 44:52 08:33 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:31 Súlyemelés Túra 8.03 km 1:55:56 14:26 p/km Séta	3 Túra 2 km 21:59 11:00 p/km Séta Futás 4.73 km 43:11 09:08 p/km Normál futás Futás 1.75 km 12:27 07:07 p/km Normál futás	4	5	9. hét 7 futás 38.29 km 5:04:07 3 erősport 1:21:22 2 túra 10.03 km 2:17:55
6 Futás 4.73 km 30:04 06:21 p/km Normál futás	7 Futás 3.63 km 26:15 07:14 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:36 Súlyemelés	8 Futás 5.01 km 33:09 06:37 p/km Normál futás Futás 8.01 km 1:07:20 08:24 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 4.09 km 39:45 09:43 p/km Normál futás	12	10. hét 5 futás 25.47 km 3:16:33 1 erősport 0:25:36
13 Futás 5 km 32:03 06:25 p/km Normál futás	14 Futás 3.12 km 20:55 06:42 p/km Normál futás Futás 6.01 km 39:32 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 32:39 Súlyemelés	15	16 Futás 6 km 39:53 06:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 47:21 Súlyemelés	17 Futás 5.07 km 33:28 06:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:35 Súlyemelés Futás 5.04 km 42:02 08:20 p/km Normál futás	18 Futás 4.24 km 36:19 08:34 p/km Normál futás	19	11. hét 7 futás 34.48 km 4:04:12 3 erősport 8.39 km 1:40:35
20 Futás 6.01 km 39:36 06:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 41:03 Súlyemelés	21 Futás 5.33 km 40:02 07:31 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:34 Súlyemelés	22 Erősport 0 kg 40:07 Súlyemelés Egyéb 25:11 Edzés	23 Futás 7.18 km 50:00 06:58 p/km Normál futás Erősport 0 kg 31:42 Súlyemelés	24 Futás 6.1 km 44:27 07:17 p/km Normál futás	25 Futás 4 km 41:36 10:24 p/km Normál futás	26 Túra 5.06 km 46:01 09:06 p/km Séta	12. hét 5 futás 28.62 km 3:35:41 4 erősport 2:23:26 1 egyéb 0:25:11 1 túra 5.06 km 0:46:01
27	28	29	30	31	1	2	13. hét

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	114.51 km	14:40:11	8.01 km	1:07:27
Túra	3	15.09 km	3:03:56	8.03 km	1:55:56
Erősport	9	0 kg	4:46:08	0 kg	0:47:21
Egyéb	1	-	0:25:11	-	0:25:11
Összesen	35	137.99 km	22:55:26	8.03 km	1:55:56

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	56	298.52 km	39:40:47	10.02 km	1:19:59
Túra	9	41 km	8:52:15	8.2 km	1:57:39
Jóga	2	-	1:50:59	-	0:57:47
Erősport	18	0 kg	10:35:47	0 kg	0:53:22
Egyéb	15	-	7:27:51	-	0:48:41
Összesen	100	366.76 km	68:27:39	10.810 km	1:57:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés