AnnaPanna edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
10.6 km
1:26:00 08:07 p/km Laza futás |
52. hét
10.6 km
1:26:00 |
|
2
10.36 km
1:24:00 08:06 p/km Laza futás |
3
10.23 km
1:24:22 08:15 p/km Laza futás |
4
|
5
3.5 km
31:41 09:03 p/km Futógépes futás
3.5 km
31:41 09:03 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
1. hét
27.59 km
3:51:44 |
|
9
5.18 km
44:26 08:35 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
|
13
5.01 km
39:06 07:48 p/km Normál futás |
14
5.66 km
45:51 08:06 p/km Normál futás |
15
9.99 km
1:15:25 07:33 p/km Normál futás |
2. hét
25.84 km
3:24:48 |
|
16
4.57 km
32:11 07:03 p/km Normál futás
6.31 km
52:39 08:21 p/km Normál futás |
17
4.29 km
33:14 07:45 p/km Normál futás |
18
4.69 km
31:37 06:44 p/km Normál futás
7.69 km
58:30 07:36 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
8.06 km
59:56 07:26 p/km Normál futás |
3. hét
35.61 km
4:28:07 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
9.87 km
1:11:04 07:12 p/km Normál futás |
29
|
4. hét
9.87 km
1:11:04 |
|
30
6.17 km
50:45 08:14 p/km Normál futás |
31
|
1
6.57 km
1:01:49 09:25 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
12.14 km
1:22:14 06:46 p/km Normál futás
0 km
00:02 00:00 p/km Normál futás |
5. hét
24.88 km
3:14:50 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 115.68 km | 15:12:28 |
10.6 km |
1:26:00 |
| Összesen | 17 | 115.68 km | 15:12:28 |
10.6 km | 1:26:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1203.98 km | 145:00:54 |
21.1 km |
4:01:21 |
|
Bringázás
|
1 | 11.51 km | 1:24:23 |
11.51 km |
1:24:23 |
|
Túra
|
2 | 6.44 km | 1:02:44 |
3.22 km |
0:31:22 |
| Összesen | 183 | 1221.93 km | 147:28:01 |
21.100 km | 4:01:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
