HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
15 km
1:36:00 06:24 p/km Hosszú futás |
26
|
27
18 km
1:54:00 06:20 p/km Hosszú futás |
28
16 km
1:42:00 06:23 p/km Hosszú futás |
1
21.3 km
2:40:00 07:31 p/km Terepfutás |
2
10 km
1:08:00 06:48 p/km Terepfutás |
3
13 km
1:29:20 06:52 p/km Terepfutás
8.23 km
50:58 06:12 p/km Laza futás |
9. hét
101.53 km
11:20:18 |
4
|
5
15 km
1:32:00 06:08 p/km Iramjáték |
6
12.16 km
1:15:18 06:12 p/km Laza futás |
7
14.16 km
1:27:00 06:09 p/km Hosszú futás |
8
21.1 km
2:24:00 06:49 p/km Terepfutás |
9
6 km
36:44 06:07 p/km Laza futás |
10
21.1 km
2:11:00 06:13 p/km Hosszú futás |
10. hét
89.52 km
9:26:02 |
11
14.06 km
1:30:00 06:24 p/km Hosszú futás |
12
10.34 km
1:02:00 06:00 p/km Laza futás |
13
5 km
27:41 05:32 p/km Iramjáték
9 km
56:15 06:15 p/km Laza futás |
14
14 km
1:26:00 06:09 p/km Hosszú futás |
15
8 km
1:00:00 07:30 p/km Terepfutás |
16
|
17
27 km
2:51:00 06:20 p/km Hosszú futás |
11. hét
87.4 km
9:12:56 |
18
10.05 km
1:04:00 06:22 p/km Laza futás |
19
13.22 km
1:23:00 06:17 p/km Iramjáték |
20
|
21
21.22 km
2:11:00 06:10 p/km Hosszú futás |
22
7 km
59:10 08:27 p/km Terepfutás |
23
|
24
32.32 km
3:28:00 06:26 p/km Hosszú futás |
12. hét
83.81 km
9:05:10 |
25
6.29 km
36:36 05:49 p/km Laza futás |
26
17.13 km
1:50:00 06:25 p/km Hosszú futás |
27
11.01 km
1:08:00 06:11 p/km Laza futás |
28
21.16 km
2:14:00 06:20 p/km Hosszú futás |
29
7.08 km
54:56 07:46 p/km Terepfutás |
30
5 km
28:51 05:46 p/km Laza futás |
31
21.1 km
2:02:41 05:49 p/km Hosszú futás |
13. hét
88.77 km
9:15:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
29 | 402.03 km | 43:07:30 |
32.32 km |
3:28:00 |
Összesen | 29 | 402.03 km | 43:07:30 |
32.32 km | 3:28:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
153 | 2021.1 km | 222:29:28 |
50.05 km |
5:46:46 |
Összesen | 153 | 2021.1 km | 222:29:28 |
50.050 km | 5:46:46 |