HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
18. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
19. hét
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
0 kg
55:21 Súlyemelés |
20. hét
0:55:21
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
21. hét
|
31
|
1
4.71 km
30:58 06:34 p/km Normál futás |
2
|
3
4.62 km
29:13 06:19 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
|
22. hét
9.33 km
1:00:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:55:21 |
0 kg |
0:55:21 |
Összesen | 1 | 0 km | 0:55:21 |
0 km | 0:55:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 205.4 km | 23:50:08 |
20.01 km |
2:02:26 |
Úszás
|
1 | 1.13 km | 1:13:47 |
1.13 km |
1:13:47 |
Bringázás
|
38 | 725.12 km | 52:22:29 |
126.45 km |
6:50:24 |
Túra
|
33 | 207.28 km | 47:48:58 |
13.9 km |
3:59:07 |
Erősport
|
13 | 0 kg | 12:27:54 |
0 kg |
1:24:39 |
Egyéb
|
2 | - | 3:18:55 |
- | 2:15:54 |
Összesen | 124 | 1159.28 km | 141:02:11 |
126.450 km | 6:50:24 |