Anekke edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
6.25 km
36:59 05:55 p/km Normál futás |
2
|
3
15 km
1:26:37 05:46 p/km Normál futás |
4
16.06 km
1:30:00 05:36 p/km Normál futás |
5
|
6
20.4 km
2:00:00 05:53 p/km Hosszú futás |
1. hét
57.71 km
5:33:36 |
|
7
|
8
14.4 km
1:22:41 05:45 p/km Normál futás |
9
|
10
11 km
1:01:00 05:33 p/km Fokozó futás |
11
14 km
1:20:20 05:44 p/km Normál futás |
12
6.61 km
38:17 05:48 p/km Normál futás |
13
26 km
2:27:00 05:39 p/km Hosszú futás |
2. hét
72.01 km
6:49:18 |
|
14
|
15
8.11 km
44:24 05:28 p/km Normál futás |
16
|
17
12.1 km
1:09:54 05:47 p/km Normál futás |
18
16.41 km
1:33:00 05:40 p/km Normál futás |
19
|
20
12 km
1:07:58 05:40 p/km Normál futás |
3. hét
48.62 km
4:35:16 |
|
21
|
22
12.6 km
1:10:28 05:36 p/km Normál futás |
23
20.13 km
2:00:26 05:59 p/km Hosszú futás |
24
16.11 km
1:32:59 05:46 p/km Laza futás |
25
20 km
1:56:14 05:49 p/km Hosszú futás |
26
|
27
6.4 km
37:07 05:48 p/km Normál futás |
4. hét
75.24 km
7:17:14 |
|
28
|
29
11 km
1:00:40 05:31 p/km Iramjáték |
30
21 km
2:02:00 05:49 p/km Hosszú futás |
31
16.61 km
1:35:00 05:43 p/km Hosszú futás |
1
22.5 km
2:12:00 05:52 p/km Hosszú futás |
2
|
3
8 km
44:52 05:37 p/km Normál futás |
5. hét
79.11 km
7:34:32 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 302.19 km | 28:53:04 |
26 km |
2:27:00 |
| Összesen | 21 | 302.19 km | 28:53:04 |
26 km | 2:27:00 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
170 | 2020.11 km | 194:55:18 |
26 km |
2:50:00 |
| Összesen | 170 | 2020.11 km | 194:55:18 |
26.000 km | 2:50:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
