Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andrewwind edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.79 km 40:26 06:59 p/km Normál futás Bringázás 8.61 km 28:20 03:17 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.41 km 31:14 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 8.54 km 35:29 04:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.51 km 32:20 03:48 p/km Normál tekerés Túra 4.3 km 1:11:29 16:37 p/km Séta	2 Bringázás 8.51 km 28:46 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 32:35 03:45 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.61 km 33:06 03:51 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.52 km 30:13 03:33 p/km Normál tekerés Futás 6.18 km 33:37 05:26 p/km Normál futás	5	44. hét 2 futás 11.97 km 1:14:03 8 bringázás 68.38 km 4:12:03 1 túra 4.3 km 1:11:29
6	7 Bringázás 7.82 km 32:20 04:08 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 7.72 km 31:48 04:07 p/km Normál tekerés Futás 4.72 km 16:40 03:32 p/km Normál futás	9 Futás 5.74 km 16:48 02:56 p/km Normál futás	10	11	12	45. hét 2 bringázás 15.54 km 1:04:08 2 futás 10.46 km 0:33:28
13 Bringázás 13.92 km 1:04:18 04:37 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 7.82 km 28:28 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 8.23 km 27:00 03:17 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 7.57 km 31:26 04:09 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 8.04 km 34:40 04:19 p/km Normál tekerés	17 Futás 4.32 km 16:30 03:49 p/km Normál futás	18 Bringázás 8.1 km 25:58 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 8.17 km 26:48 03:17 p/km Normál tekerés	19	46. hét 7 bringázás 61.85 km 3:58:38 1 futás 4.32 km 0:16:30
20 Futás 6.62 km 36:03 05:27 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 12.01 km 41:38 03:28 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 8.53 km 30:17 03:33 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 8.31 km 28:10 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.57 km 31:35 03:41 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 9.35 km 34:22 03:41 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 8.38 km 27:35 03:17 p/km Normál tekerés Bringázás 6.22 km 04:04 00:39 p/km Normál tekerés	47. hét 1 futás 6.62 km 0:36:03 7 bringázás 61.37 km 3:17:41
27	28	29 Futás 6.16 km 33:28 05:26 p/km Normál futás	30	1	2 Futás 5.48 km 34:24 06:17 p/km Normál futás	3 Futás 5.43 km 34:03 06:16 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 17.07 km 1:41:55

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	33.74 km	2:33:06	6.62 km	0:36:03
Bringázás	21	181.58 km	10:57:27	13.92 km	1:04:18
Túra	1	4.3 km	1:11:29	4.3 km	1:11:29
Összesen	28	219.62 km	14:42:02	13.92 km	1:11:29

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	373.36 km	36:24:00	7.57 km	0:43:19
Bringázás	201	1867.85 km	104:01:21	51.99 km	3:01:56
Túra	29	92.28 km	24:46:25	8.32 km	2:21:54
Összesen	297	2333.49 km	165:11:46	51.990 km	3:01:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés