Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andrewwind edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 7.23 km 40:14 05:34 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 8.68 km 25:36 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 30:09 03:33 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.75 km 36:05 06:17 p/km Normál futás Bringázás 8.66 km 30:33 03:32 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 9.53 km 29:34 03:06 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.15 km 39:14 05:29 p/km Normál futás	1 Bringázás 8.59 km 24:48 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 8.5 km 30:35 03:36 p/km Normál tekerés	39. hét 3 futás 20.13 km 1:55:33 6 bringázás 52.46 km 2:51:15
2 Túra 3.48 km 1:10:13 20:11 p/km Séta Bringázás 8.5 km 29:24 03:28 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.53 km 30:55 03:37 p/km Normál tekerés Futás 5.17 km 31:57 06:11 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 8.49 km 25:55 03:03 p/km Normál tekerés Bringázás 8.54 km 30:36 03:35 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 8.52 km 29:24 03:27 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 8.55 km 29:12 03:25 p/km Normál tekerés Futás 5.61 km 35:00 06:14 p/km Normál futás	8 Túra 2.13 km 38:40 18:09 p/km Séta Túra 1.98 km 56:55 28:45 p/km Séta	40. hét 3 túra 7.59 km 2:45:48 6 bringázás 51.13 km 2:55:26 2 futás 10.78 km 1:06:57
9 Futás 7.07 km 37:44 05:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 8.55 km 29:42 03:28 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 8.43 km 22:21 02:39 p/km Normál tekerés Futás 5.88 km 36:16 06:10 p/km Normál futás	12 Futás 6.05 km 33:35 05:33 p/km Normál futás	13 Bringázás 8.64 km 29:22 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 7.41 km 20:16 02:44 p/km Normál tekerés	14 Futás 6.46 km 41:17 06:23 p/km Normál futás Bringázás 8.57 km 30:22 03:33 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 8.54 km 27:38 03:14 p/km Normál tekerés	41. hét 4 futás 25.46 km 2:28:52 6 bringázás 50.14 km 2:39:41
16 Bringázás 19.06 km 54:53 02:53 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 8.68 km 28:35 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 8.42 km 32:07 03:49 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 8.57 km 32:29 03:47 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 8.56 km 26:24 03:05 p/km Normál tekerés Futás 5.95 km 36:40 06:10 p/km Normál futás	20 Futás 6.08 km 34:02 05:36 p/km Normál futás	21 Bringázás 8.58 km 24:40 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 9.22 km 35:54 03:54 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 8.55 km 30:07 03:31 p/km Normál tekerés	42. hét 8 bringázás 79.64 km 4:25:09 2 futás 12.03 km 1:10:42
23 Bringázás 8.58 km 24:48 02:53 p/km Normál tekerés Túra 4.71 km 1:18:30 16:40 p/km Séta	24 Futás 6.16 km 36:28 05:55 p/km Normál futás	25	26 Futás 6.06 km 40:39 06:42 p/km Normál futás	27	28	29 Túra 2.96 km 1:02:33 21:08 p/km Séta	43. hét 1 bringázás 8.58 km 0:24:48 2 túra 7.67 km 2:21:03 2 futás 12.22 km 1:17:07
30 Futás 5.79 km 40:26 06:59 p/km Normál futás Bringázás 8.61 km 28:20 03:17 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 8.41 km 31:14 03:43 p/km Normál tekerés Bringázás 8.54 km 35:29 04:09 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 8.51 km 32:20 03:48 p/km Normál tekerés Túra 4.3 km 1:11:29 16:37 p/km Séta	2 Bringázás 8.51 km 28:46 03:23 p/km Normál tekerés Bringázás 8.67 km 32:35 03:45 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 8.61 km 33:06 03:51 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 8.52 km 30:13 03:33 p/km Normál tekerés Futás 6.18 km 33:37 05:26 p/km Normál futás	5	44. hét 2 futás 11.97 km 1:14:03 8 bringázás 68.38 km 4:12:03 1 túra 4.3 km 1:11:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	66.28 km	6:44:04	7.07 km	0:41:17
Bringázás	26	232.14 km	12:55:30	19.06 km	0:54:53
Túra	5	15.26 km	5:06:51	4.71 km	1:18:30
Összesen	42	313.68 km	24:46:25	19.06 km	1:18:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	373.36 km	36:24:00	7.57 km	0:43:19
Bringázás	201	1867.85 km	104:01:21	51.99 km	3:01:56
Túra	29	92.28 km	24:46:25	8.32 km	2:21:54
Összesen	297	2333.49 km	165:11:46	51.990 km	3:01:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés