Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Andika527 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 augusztus

2023 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1 Futás 6 km 35:55 05:59 p/km Normál futás Futás 5.95 km 35:33 05:58 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.43 km 1:06:55 06:25 p/km Normál futás Futás 10.22 km 1:06:50 06:32 p/km Normál futás	35. hét 4 futás 32.6 km 3:25:13
4	5 Futás 9.97 km 1:05:51 06:36 p/km Normál futás Futás 9.97 km 1:05:51 06:36 p/km Normál futás	6 Bringázás 7.83 km 20:43 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 7.83 km 20:43 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 8.48 km 23:53 02:49 p/km Normál tekerés Bringázás 8.48 km 23:53 02:49 p/km Normál tekerés	7 Futás 5.98 km 40:18 06:44 p/km Normál futás Futás 5.98 km 40:18 06:44 p/km Normál futás	8 Túra 3.11 km 44:38 14:21 p/km Séta Túra 3.11 km 44:38 14:21 p/km Séta	9	10 Bringázás 44.16 km 2:02:56 02:47 p/km Normál tekerés Túra 3.55 km 57:15 16:08 p/km Séta Túra 3.55 km 57:03 16:04 p/km Séta	36. hét 4 futás 31.9 km 3:32:18 5 bringázás 76.78 km 3:32:08 4 túra 13.32 km 3:23:34
11 Futás 12 km 1:17:42 06:29 p/km Normál futás Futás 12 km 1:17:42 06:29 p/km Normál futás	12 Túra 3.62 km 57:31 15:53 p/km Séta Túra 3.62 km 57:31 15:53 p/km Séta	13 Bringázás 34.36 km 1:36:02 02:48 p/km Normál tekerés	14 Túra 2.96 km 56:36 19:07 p/km Séta Túra 2.96 km 56:38 19:08 p/km Séta	15 Bringázás 31.12 km 1:26:42 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 31.12 km 1:26:42 02:47 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 7.74 km 23:17 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 23:17 03:00 p/km Normál tekerés Bringázás 13.49 km 35:11 02:36 p/km Normál tekerés Jóga 32:56 Jógázás	17 Futás 4.74 km 31:28 06:38 p/km Normál futás Futás 4.74 km 31:28 06:38 p/km Normál futás Bringázás 21.64 km 57:05 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 21.64 km 57:05 02:38 p/km Normál tekerés	37. hét 4 futás 33.48 km 3:38:20 4 túra 13.16 km 3:48:16 8 bringázás 168.85 km 7:45:21 1 jóga 0:32:56
18 Bringázás 27.04 km 1:15:51 02:48 p/km Normál tekerés	19	20 Bringázás 40.95 km 1:56:30 02:51 p/km Normál tekerés	21	22 Bringázás 54.41 km 2:47:46 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 54.41 km 2:47:46 03:05 p/km Normál tekerés	23 Futás 7.04 km 37:05 05:16 p/km Normál futás Futás 7.04 km 37:05 05:16 p/km Normál futás	24 Futás 8.03 km 54:25 06:47 p/km Normál futás Futás 8.03 km 54:25 06:47 p/km Normál futás Jóga 38:23 Jógázás	38. hét 4 bringázás 176.81 km 8:47:53 4 futás 30.14 km 3:03:00 1 jóga 0:38:23
25 Bringázás 28.72 km 1:25:39 02:59 p/km Normál tekerés Bringázás 28.72 km 1:25:39 02:59 p/km Normál tekerés	26 Túra 4.36 km 1:08:57 15:49 p/km Séta Túra 4.36 km 1:08:56 15:49 p/km Séta	27	28	29	30 Bringázás 33.15 km 1:47:49 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 33.15 km 1:47:49 03:15 p/km Normál tekerés Túra 0.66 km 10:00 15:09 p/km Séta Túra 0.66 km 10:00 15:09 p/km Séta Futás 9.95 km 1:06:27 06:41 p/km Normál futás Futás 9.95 km 1:06:27 06:41 p/km Normál futás Jóga 44:51 Jógázás	1	39. hét 4 bringázás 123.74 km 6:26:56 4 túra 10.04 km 2:37:53 2 futás 19.9 km 2:12:54 1 jóga 0:44:51

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	148.02 km	15:51:45	12 km	1:17:42
Bringázás	21	546.18 km	26:32:18	54.41 km	2:47:46
Túra	12	36.52 km	9:49:43	4.36 km	1:08:57
Jóga	3	-	1:56:10	-	0:44:51
Összesen	54	730.72 km	54:09:56	54.41 km	2:47:46

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	278.94 km	28:54:27	12 km	1:17:42
Bringázás	21	546.18 km	26:32:18	54.41 km	2:47:46
Túra	12	36.52 km	9:49:43	4.36 km	1:08:57
Jóga	3	-	1:56:10	-	0:44:51
Erősport	1	0 kg	0:40:21	0 kg	0:40:21
Összesen	76	865.66 km	67:52:59	54.410 km	2:47:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés