Andika527 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
|
4
0 kg
40:21 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
49. hét
4.02 km
0:40:21 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
51. hét
|
|
25
5.1 km
31:13 06:07 p/km Normál futás
5.1 km
31:13 06:07 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
4.64 km
30:12 06:31 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
|
52. hét
14.84 km
1:32:38 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 14.84 km | 1:32:38 |
5.1 km |
0:31:13 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:40:21 |
0 kg |
0:40:21 |
| Összesen | 4 | 18.86 km | 2:12:59 |
5.1 km | 0:40:21 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 278.94 km | 28:54:27 |
12 km |
1:17:42 |
|
Bringázás
|
21 | 546.18 km | 26:32:18 |
54.41 km |
2:47:46 |
|
Túra
|
12 | 36.52 km | 9:49:43 |
4.36 km |
1:08:57 |
|
Jóga
|
3 | - | 1:56:10 |
- | 0:44:51 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:40:21 |
0 kg |
0:40:21 |
| Összesen | 76 | 865.66 km | 67:52:59 |
54.410 km | 2:47:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
