Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Erősport 0 kg 57:49 Súlyemelés	28 Futás 8.21 km 54:21 06:37 p/km Normál futás	29 Erősport 0 kg 40:39 Súlyemelés Futás 9.02 km 57:14 06:21 p/km Normál futás	30 Túra 3.03 km 37:49 12:29 p/km Séta	1 Futás 9.01 km 58:39 06:31 p/km Normál futás	2 Úszás 1.09 km 21:14 19:29 p/km Vegyes úszás	3 Bringázás 34.23 km 1:30:44 02:39 p/km Normál tekerés	26. hét 2 erősport 10.49 km 1:38:28 3 futás 26.24 km 2:50:14 1 túra 3.03 km 0:37:49 1 Úszás 1.09 km 0:21:14 1 bringázás 34.23 km 1:30:44
4 Futás 12.55 km 1:22:43 06:35 p/km Normál futás	5 Erősport 0 kg 1:12:20 Súlyemelés Futás 10.88 km 1:01:47 05:41 p/km Normál futás	6 Futás 8.39 km 56:33 06:44 p/km Normál futás	7 Túra 3.85 km 47:21 12:18 p/km Séta	8 Túra 5.05 km 52:59 10:30 p/km Séta	9 Túra 4.1 km 55:07 13:27 p/km Séta	10 Futás 7.12 km 47:29 06:40 p/km Normál futás Túra 3.03 km 37:45 12:28 p/km Séta	27. hét 4 futás 38.94 km 4:08:32 1 erősport 1:12:20 4 túra 16.03 km 3:13:12
11 Futás 9.22 km 57:50 06:16 p/km Normál futás	12 Bringázás 40.31 km 1:45:59 02:38 p/km Normál tekerés	13 Erősport 0 kg 1:08:21 Súlyemelés	14 Egyéb 1:23:40 Edzés Úszás 0.9 km 15:51 17:37 p/km Vegyes úszás Úszás 0.9 km 16:20 18:09 p/km Vegyes úszás Túra 3.4 km 42:22 12:28 p/km Séta	15 Túra 5.2 km 1:08:35 13:11 p/km Séta	16 Bringázás 87 km 4:30:19 03:06 p/km Normál tekerés	17	28. hét 1 futás 9.22 km 0:57:50 2 bringázás 127.31 km 6:16:18 1 erősport 1:08:21 1 egyéb 14.69 km 1:23:40 2 Úszás 1.8 km 0:32:11 2 túra 8.6 km 1:50:57
18 Úszás 1 km 27:21 27:21 p/km Vegyes úszás	19 Erősport 0 kg 53:16 Súlyemelés Úszás 1.4 km 28:47 20:34 p/km Vegyes úszás Túra 3.76 km 48:13 12:49 p/km Séta	20 Úszás 2.1 km 42:45 20:21 p/km Vegyes úszás	21 Túra 3.37 km 41:03 12:11 p/km Séta	22 Futás 8.23 km 54:41 06:39 p/km Normál futás Úszás 1.9 km 33:38 17:42 p/km Vegyes úszás Túra 2.76 km 33:23 12:06 p/km Séta	23 Túra 2.82 km 48:41 17:16 p/km Séta	24 Futás 9.35 km 1:00:12 06:26 p/km Normál futás Túra 3.1 km 38:12 12:19 p/km Séta	29. hét 4 Úszás 6.4 km 2:12:31 1 erősport 0:53:16 5 túra 15.81 km 3:29:32 2 futás 17.58 km 1:54:53
25 Úszás 1.6 km 44:32 27:50 p/km Vegyes úszás	26 Futás 7.21 km 49:05 06:48 p/km Normál futás Túra 1.73 km 20:55 12:05 p/km Séta	27 Úszás 1.7 km 30:00 17:39 p/km Vegyes úszás	28 Úszás 2 km 31:00 15:30 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 40.09 km 2:18:16 03:27 p/km Normál tekerés	30 Túra 16.76 km 4:09:17 14:52 p/km Hegyi túra Túra 1.41 km 21:40 15:22 p/km Séta	31 Túra 0.82 km 14:42 17:56 p/km Séta Túra 2.21 km 40:43 18:25 p/km Séta Úszás 1.42 km 41:15 29:03 p/km Vegyes úszás Túra 1.63 km 27:12 16:41 p/km Séta	30. hét 4 Úszás 6.72 km 2:26:47 1 futás 7.21 km 0:49:05 6 túra 24.56 km 6:14:29 1 bringázás 40.09 km 2:18:16

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	81.96 km	8:48:59	12.55 km	1:22:43
Úszás	11	16.01 km	5:32:43	2.1 km	0:44:32
Bringázás	4	201.63 km	10:05:18	87 km	4:30:19
Túra	17	65 km	14:48:10	16.76 km	4:09:17
Erősport	3	0 kg	3:13:57	0 kg	1:12:20
Egyéb	1	-	1:23:40	-	1:23:40
Összesen	45	379.29 km	43:52:47	87 km	4:30:19

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	206	2030.87 km	211:21:18	42.64 km	4:33:03
Úszás	58	106.605 km	41:06:14	3.1 km	1:07:38
Bringázás	13	482.49 km	23:47:43	87 km	4:30:19
Túra	158	570.44 km	120:35:03	16.76 km	4:09:17
Téli sport	1	35.64 km	4:32:52	35.64 km	4:32:52
Erősport	27	0 kg	28:05:38	0 kg	1:15:37
Vizisport	2	2.47 km	0:28:45	1.8 km	0:21:59
Egyéb	19	-	21:02:33	-	1:23:40
Összesen	484	3342.875 km	451:00:06	87.000 km	4:33:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés