Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Adamowich edzésnaplója

Edzésnapló

2018 december

2019 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3 Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu	4	5 Erősport 100 kg 1:00:00 Testépítés	6	1. hét 1 téli sport 20 km 4:00:00 1 küzdősport 1:00:00 1 erősport 100 kg 1:00:00
7 Erősport 90 kg 1:00:00 Testépítés	8 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	9	10 Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu	11 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	12 Egyéb 1:00:00 Edzés (közös)	13	2. hét 1 erősport 90 kg 1:00:00 4 küzdősport 5:00:00 1 egyéb 1:00:00
14 Erősport 80 kg 1:00:00 Testépítés	15 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	16	17 Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu	18 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	19 Erősport 10 kg 30:00 Súlyemelés	20	3. hét 2 erősport 90 kg 1:30:00 4 küzdősport 5:00:00
21 Erősport 80 kg 1:00:00 Testépítés	22 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	23	24 Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu	25 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	26	27	4. hét 1 erősport 80 kg 1:00:00 4 küzdősport 5:00:00
28	29 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	30 Erősport 80 kg 1:00:00 Testépítés	31 Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 1:00:00 Jiu-Jitsu	1 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu	2 Küzdősport 1:30:00 Jiu-Jitsu Küzdősport 2:00:00 Jiu-Jitsu	3	5. hét 6 küzdősport 8:30:00 1 erősport 80 kg 1:00:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Küzdősport	16	-	19:30:00	-	1:30:00
Erősport	6	440 kg	5:30:00	100 kg	1:00:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	23	0 km 440 kg	26:00:00	0 km 100 kg	1:30:00

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	42.2 km	2:56:21	8.4 km	0:34:45
Küzdősport	65	-	88:45:00	-	2:00:00
Erősport	11	855 kg	12:20:00	100 kg	1:30:00
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	85	42.2 km 855 kg	105:01:21	8.400 km 100.0 kg	2:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés