Edzésnapló

28
29
8 km
48:00
06:00 p/km
30
7 km
42:00
06:00 p/km
1
2
3
4
20 km
2:00:00
06:00 p/km
26. hét
3 futás
35 km
3:30:00
5
6
7
10 km
1:00:00
06:00 p/km
8
15 km
1:28:00
05:52 p/km
9
10 km
1:00:00
06:00 p/km
10
11
27. hét
3 futás
35 km
3:28:00
12
12 km
1:10:00
05:50 p/km
13
14
10 km
58:00
05:48 p/km
15
9 km
53:00
05:53 p/km
16
17
18
15 km
1:30:00
06:00 p/km
28. hét
4 futás
46 km
4:31:00
19
20
21
22
10 km
1:00:00
06:00 p/km
23
24
15 km
1:30:00
06:00 p/km
25
12 km
1:15:00
06:15 p/km
29. hét
3 futás
37 km
3:45:00
26
12 km
1:12:00
06:00 p/km
27
28
8 km
48:00
06:00 p/km
29
30
8 km
50:00
06:15 p/km
31
1
30. hét
3 futás
28 km
2:50:00

Július összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 166 km

16:34:00

20 km

2:00:00

Összesen 14 166 km

16:34:00

20 km

2:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
128 1396 km

138:03:00

21 km

2:20:00

Összesen 128 1396 km

138:03:00

21.000 km

2:20:00