Edzésnapló

27
28
10 km
1:00:00
06:00 p/km
29
30
8 km
48:00
06:00 p/km
1
2
3
10 km
1:00:00
06:00 p/km
39. hét
3 futás
28 km
2:48:00
4
5
6
7
10 km
1:00:00
06:00 p/km
8
12 km
1:12:00
06:00 p/km
9
10
10 km
1:00:00
06:00 p/km
40. hét
3 futás
32 km
3:12:00
11
12
13
10 km
1:00:00
06:00 p/km
14
15
12 km
1:12:00
06:00 p/km
16
10 km
1:00:00
06:00 p/km
17
10 km
1:00:00
06:00 p/km
41. hét
4 futás
42 km
4:12:00
18
19
10 km
1:00:00
06:00 p/km
20
21
10 km
1:00:00
06:00 p/km
22
23
24
42. hét
2 futás
20 km
2:00:00
25
26
27
28
29
30
31
43. hét

Október összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
10 104 km

10:24:00

12 km

1:12:00

Összesen 10 104 km

10:24:00

12 km

1:12:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
140 1518 km

150:15:00

21 km

2:20:00

Összesen 140 1518 km

150:15:00

21.000 km

2:20:00