HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
6.22 km
37:25 06:01 p/km Evezés |
30
|
1
|
2
7.08 km
37:27 05:17 p/km Normál futás |
3
|
4
6.24 km
32:56 05:17 p/km Normál futás |
26. hét
6.22 km
0:37:25
13.32 km
1:10:23 |
5
6.99 km
39:47 05:41 p/km Evezés |
6
7.35 km
44:39 06:04 p/km Evezés
0 kg
25:32 Súlyemelés |
7
|
8
5.88 km
35:13 05:59 p/km Evezés |
9
|
10
6.9 km
1:57:11 16:59 p/km Séta
7.67 km
1:39:39 13:00 p/km Séta |
11
3.34 km
53:14 15:56 p/km Séta
0 kg
28:03 Súlyemelés |
27. hét
20.22 km
1:59:39
0:53:35
17.91 km
4:30:04 |
12
4.65 km
1:33:05 20:01 p/km Séta
4.29 km
1:04:21 15:00 p/km Séta |
13
5.72 km
31:02 05:26 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
5.71 km
28:45 05:02 p/km Normál futás |
28. hét
8.94 km
2:37:26
11.43 km
0:59:47 |
19
5.08 km
26:38 05:15 p/km Normál futás |
20
0 kg
47:46 Súlyemelés |
21
6.27 km
32:15 05:09 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
29. hét
11.35 km
0:58:53
0:47:46
|
26
6.9 km
39:27 05:43 p/km Evezés |
27
0 kg
34:26 Súlyemelés |
28
|
29
5.87 km
44:49 07:38 p/km Evezés |
30
10.11 km
1:03:46 06:18 p/km Evezés |
31
6.35 km
32:39 05:09 p/km Normál futás |
1
6.49 km
42:47 06:36 p/km Evezés |
30. hét
29.37 km
3:10:49
0:34:26
6.35 km
0:32:39 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
7 | 42.45 km | 3:41:42 |
7.08 km |
0:37:27 |
Túra
|
5 | 26.85 km | 7:07:30 |
7.67 km |
1:57:11 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 2:15:47 |
0 kg |
0:47:46 |
Vizisport
|
6 | 43.1 km | 4:27:41 |
10.11 km |
1:03:46 |
Összesen | 22 | 112.4 km | 17:32:40 |
10.11 km | 1:57:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
157 | 1134.83 km | 96:50:46 |
22.8 km |
1:50:33 |
Bringázás
|
14 | 108.52 km | 6:07:46 |
17.03 km |
0:43:02 |
Túra
|
5 | 26.85 km | 7:07:30 |
7.67 km |
1:57:11 |
Erősport
|
59 | 0 kg | 40:23:59 |
0 kg |
2:08:53 |
Vizisport
|
75 | 451.01 km | 48:28:42 |
14.08 km |
1:27:29 |
Egyéb
|
16 | - | 6:29:18 |
- | 1:09:40 |
Összesen | 326 | 1939.29 km | 205:28:01 |
61.590 km | 2:08:53 |