Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Vizisport 0 km 22:33 00:00 p/km Evezés	27	28 Bringázás 10.38 km 29:06 02:48 p/km Normál tekerés	29	30	1	2	17. hét 1 vizisport 0:22:33 1 bringázás 10.38 km 0:29:06
3 Vizisport 4.35 km 31:06 07:09 p/km Evezés	4 Erősport 0 kg 09:11 Súlyemelés Erősport 0 kg 36:07 Súlyemelés	5 Vizisport 4.63 km 31:39 06:50 p/km Evezés	6	7	8 Futás 6.18 km 30:45 04:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:26 Súlyemelés	9 Futás 7.93 km 41:42 05:16 p/km Normál futás	18. hét 2 vizisport 8.98 km 1:02:45 3 erősport 3.24 km 1:00:44 2 futás 14.11 km 1:12:27
10 Vizisport 5.16 km 32:03 06:13 p/km Evezés	11 Egyéb 09:05 Edzés Erősport 0 kg 1:19:20 Súlyemelés	12 Egyéb 09:04 Edzés Erősport 0 kg 1:12:01 Súlyemelés	13 Vizisport 5.41 km 32:51 06:04 p/km Evezés	14 Egyéb 08:57 Edzés Futás 4.85 km 24:31 05:03 p/km Normál futás	15 Vizisport 4.89 km 29:47 06:05 p/km Evezés	16	19. hét 3 vizisport 15.46 km 1:34:41 3 egyéb 0:27:06 2 erősport 10.5 km 2:31:21 1 futás 4.85 km 0:24:31
17	18 Vizisport 5.56 km 34:41 06:14 p/km Evezés Egyéb 09:02 Edzés Erősport 0 kg 30:25 Súlyemelés	19 Futás 5.81 km 29:43 05:07 p/km Normál futás	20 Vizisport 6.1 km 35:41 05:51 p/km Evezés Erősport 0 kg 17:08 Súlyemelés	21 Vizisport 5.52 km 35:42 06:28 p/km Evezés	22 Vizisport 5.27 km 32:03 06:05 p/km Evezés Egyéb 56:00 Edzés	23 Erősport 0 kg 45:22 Súlyemelés	20. hét 4 vizisport 22.45 km 2:18:07 2 egyéb 24.04 km 1:05:02 3 erősport 1:32:55 1 futás 5.81 km 0:29:43
24 Futás 5.6 km 28:31 05:06 p/km Normál futás	25	26 Egyéb 1:09:40 Edzés	27 Vizisport 6.91 km 42:02 06:05 p/km Evezés Erősport 0 kg 28:37 Súlyemelés	28 Vizisport 7.1 km 46:57 06:37 p/km Evezés Erősport 0 kg 38:05 Súlyemelés	29 Vizisport 7.6 km 47:47 06:17 p/km Evezés	30	21. hét 1 futás 5.6 km 0:28:31 1 egyéb 1.22 km 1:09:40 3 vizisport 21.61 km 2:16:46 2 erősport 1:06:42
31	1 Futás 4.57 km 24:30 05:22 p/km Normál futás	2 Vizisport 7.9 km 51:21 06:30 p/km Evezés	3 Egyéb 49:30 Edzés Erősport 0 kg 1:22:50 Súlyemelés	4 Vizisport 5.46 km 33:44 06:11 p/km Evezés	5 Vizisport 9.99 km 1:05:40 06:34 p/km Evezés Erősport 0 kg 00:03 Súlyemelés	6 Futás 3.81 km 20:20 05:20 p/km Normál futás	22. hét 2 futás 8.38 km 0:44:50 3 vizisport 23.35 km 2:30:45 1 egyéb 0.83 km 0:49:30 2 erősport 1:22:53

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	30.37 km	2:35:12	7.93 km	0:41:42
Erősport	10	0 kg	6:11:42	0 kg	1:19:20
Vizisport	12	68.5 km	7:12:19	7.6 km	0:47:47
Egyéb	6	-	2:41:48	-	1:09:40
Összesen	33	137.87 km	18:41:01	24.04 km	1:19:20

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1134.83 km	96:50:46	22.8 km	1:50:33
Bringázás	14	108.52 km	6:07:46	17.03 km	0:43:02
Túra	5	26.85 km	7:07:30	7.67 km	1:57:11
Erősport	59	0 kg	40:23:59	0 kg	2:08:53
Vizisport	75	451.01 km	48:28:42	14.08 km	1:27:29
Egyéb	16	-	6:29:18	-	1:09:40
Összesen	326	1939.29 km	205:28:01	61.590 km	2:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés